大葱含有大量的营养物质，如蛋白质、碳水化合物及其他维生素和矿物质，对人体大有益处，可以改善睡眠。
葱可以用作脑神经的镇静剂。睡前不妨闻一闻葱白的独特味道，可以睡得更加安稳。失眠患者应避免在晚上吃高蛋白食物，如鱼、鸡鸭等。这些食物不容易消化。睡前这些会增加胃肠道负担，影响睡眠，但睡前喝点牛奶可以帮助睡眠。对于因手脚冰凉而失眠的人来说，不妨将葱煮成粥，做成葱花粥，睡前吃一碗暖身，人很快就会入睡。
一般情况下，脑梗的患者一般脑血管的基础都不太好，会有多发的脑血管狭窄，得了感冒之后大量的出汗，体液消耗过多，会引起血容量的不足，血液处于浓缩、高凝的状态，就容易引起脑梗的复发或者加重，所以、脑梗的患者比较害怕感冒。
另外，患有急性期的脑梗病人，一旦感染了流感，很可能会引发肺炎。因此在平时要多吃一些药物，平时要多吃些清淡的食物，少吃点东西，少吃点东西，少吃点东西，多休息。
颈椎不好怕受寒的原因如下：
颈椎病的人会有颈椎增生、退变、曲度变直、软组织菌性炎症等情况。患者受寒时，会引起局部的血管收缩，引起颈部的血液流通不良，从而加重颈椎的不适，同时还会引起发炎，使炎症难以消散、甚至加重。当出现退变增生时，由于受凉会导致骨代谢和局部组织代谢紊乱，从而导致退变增生。颈椎病的人要注意避免受到不良的刺激，因为这些不良的因素会加剧颈部的病变，从而加重病情，影响到病人的生存品质。
如果同时合并眼睛流泪、结膜充血，首先应考虑丛集性头痛，为中重度头痛伴眼痛。建议出现眼痛应前往眼科测眼压确定是否为青光眼，亦应进行核磁检查，排除颅高压问题。
一般来说，脑出血怕第二次的原因如下：
脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血，是一种较严重的脑血管病，比较容易复发，并且复发后会比上一次更为严重。因此，患者要积极控制血压，避免二次出血。日常生活中，脑出血患者要注意休息，保证良好的睡眠，保持居室温湿度适宜，经常通风换气，根据天气增减衣物，预防感冒；还要遵医嘱进行功能锻炼，适度运动，促进神经功能恢复。
