子宫复旧不良调养需要注意口服药物调理，另外开水洗洗外阴。要注意适当的活动，适当活动可以有利于宫腔积血排出，从而有利于子宫恢复，同时应该注意保暖，注意休息，避免过于劳累。
子宫复旧不良应按一下方法调养。
通常产后出现子宫复旧不良会发生阴道不规律流血、恶露量多或者是白带量多、恶露有臭味等。发生以上现象，一般建议使用缩宫素和产后逐瘀片；若是伴随炎症应加速消炎类药物，如阿莫灵等。
建议在治疗期间，保持外阴部干燥，注意外阴部卫生，可以使用温水清洗，适当运动有助于宫腔积血排出，便于恢复子宫。
一般来说，如果子宫复旧不全，需要根据实际情况进行相应处理。一般是在感染彻底控制、体温正常后，再彻底清宫，以免刮宫引起感染扩散，子宫内膜破坏。
如果红色恶露增多，且持续时间延长，应该给予子宫收缩剂，促进排出；如果合并产褥期感染，恶露有臭味，而且有子宫压痛，应该给予广谱抗生素控制感染，比如头孢类消炎药。同时要清除宫腔内残留物。
一般情况下，恶露增加、血性恶露时间长是子宫复旧不良的表现，具体分析如下：
出现血性恶露后出现脓性分泌物的情况，需要做进一步的检查。另外还会出现下腹部坠胀和腰部疼痛的症状。如果是因为胎盘、胎膜残存以及骨盆炎症等因素，导致了子宫复旧的问题。平时要注意检查恶露的量，看其色泽，闻味道，发现是有问题的，要尽早使用子宫收缩药。如有并发的情况，需要进行抗菌处理。
通常情况下，子宫复旧不好的患者应到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，如果是感染导致，患者可以按照医嘱使用头孢、阿莫西林、左氧氟沙星等抗炎药物进行治疗，消除局部感染从而促进身体的恢复；如果是宫腔内残留引起的，建议患者通过清宫术进行治疗。
日常生活中，患者还应注意休息，保持私处的清洁、干燥，多喝热水，穿宽松、舒适的棉质衣物，以清淡的食物为主，以促进身体的恢复。
阴道出血量增多，伴有血块，血性恶露持续时间长，部分女性可以导致失血性贫血，引起头晕、乏力、食欲减退等症状。正常女性在分娩以后，每天宫底下降的速度在1个-2个cm左右，10天之内子宫就会降到耻骨下，腹部触摸不到。
