通常情况下，患者还可以通过按摩腹部帮助减轻腹部的脂肪。并且患者也可以进行一些减肥的运动，例如做仰卧起坐、做俯卧撑、骑车、游泳、羽毛球等。
患者平时要多吃高脂肪、低糖等食物进行治疗。尽量减少食用动物油脂、油炸食物、饮料、糕点、甜点和高糖分的水果。饮食要清淡。对于那些热量低，含糖量低的蔬菜，比如番茄、青椒、黄瓜、香菇、木耳、马铃薯等。
山楂丹参茶的功效，主要是活血化瘀，降血脂。用于治疗瘀血阻滞引起的冠心病，心绞痛，心肌缺血，脑供血不足，脑血栓等疾病，还能够降血脂，用于高脂血症等。其中山楂有活血化瘀，降血脂，健胃消食的功效，丹参有活血凉血，补血安神等疗效，这两种药物都是临床上比较常用的中药材，价格比较便宜，疗效还比较确切，所以应用也非常广泛。
跑步会减掉脂肪肝针对非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要通过增加运动、控制饮食、调整饮食结构来处理。跑步能够增加身体热量的消耗，而且能起到强身健体的功效，改善心肺的功能，改善全身的适应性，长期坚持跑步，对身体有很大的好处。
陈皮玫瑰花山楂泡茶可以活血化瘀，陈皮可以理气扶正，山楂可以消除骨化和堆积，花茶基本上可以用作药物，玫瑰花和山楂陈皮可以一起用水浸泡饮用，从而具有美容瘦身的功效。
有减肥作用，一般可以长期服用，如果出现胃部不适，就需停止服用。只用荷叶陈皮山楂泡水喝，但是如果不控制饮食，还是起不到减肥作用，减肥需要运动和控制饮食结合，才会起到一定的效果。
每天都可以服用一些这道茶饮，能够很好的预防以及治疗高血压、胆固醇以及动脉粥硬化等情况。桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。
