鸡胸肉剔去筋膜，提前浸泡，多清洗几次，切小块，放入姜片腌制10分钟去腥。玉米煮熟后，捞出备用。鸡肉和姜片一起放到料理机里打成泥。加入8克植物油搅拌均匀。加入全蛋液，充分搅拌至鸡肉和鸡蛋液相互吸收。加入10克淀粉，搅拌上劲。加入煮熟的玉米粒。搅拌均匀。搅拌均匀后放入裱花袋。模具刷油，裱花袋剪个小口，将鸡肉挤入模具。盖上盖子，放入蒸锅，冷水上锅蒸20分钟左右。
胡萝卜和玉米可以一起炖鸡肉，对孕妇没有什么影响，而且还提供丰富的维生素。孕妇是可以吃的。孕妇的饮食，也要进行均衡饮食，不能偏食，其中主食占50%，而蛋白质、油脂类占25%，水果、蔬菜类占20%-25%，为整体饮食结构。
羊脑中含有丰富的脑素原粉，有很好的止血防腐的作用，能促进伤口愈合。羊脑中含有垂体后叶激素，在人体中表现为催产素作用，能收缩子宫平滑肌，有引产、催产及治疗子宫出血的作用。羊脑中含有丰富的维生素，有防治坏血病的功效。羊脑具有益脑髓、补虚劳、镇静安神的功效，可以治疗神经衰弱、眩晕耳鸣、脑震荡后遗症、头风、偏头痛等。
长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。
适合孕妇吃的青色蔬菜有很多：菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜中，叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首，对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时，菠菜中的大量B族维生素，还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑。
