身体出现这些情况，除了跟精神紧张、压力大有关外，还可能与体内的激素水平不平衡有关，比如甲状腺激素水平下降。
建议观察自身近期是否有一些如下症状：
在身体状况上：无故疲倦、怕冷少汗、体重增加、月经不调、行动迟缓、言语缓慢、音调低哑、体温低于正常水平，出现一系列身体代谢率减低的症状。
在精神状态上：除注意力难集中外，记忆力、理解力和计算力也出现减退，并且嗜睡症状突出、反应迟钝，出现交感神经兴奋性下降、情绪低落等症状。
此外，在容貌上：出现面容水肿表情呆板、毛发稀疏皮肤干燥、手脚掌呈萎黄色，亦或伴有食欲减退、腹胀便秘、心动过缓等症状。
如果发现身体有上述的一些症状，就需要提高警惕，可能是甲状腺功能减退症，即甲减。建议及时去医院就医，检测甲状腺功能，尽快明确病情。
不需要服用药物。是人的一个惰性所引起的。要提高自己的积极性，可以适当的做一些体育锻炼，这样是能够增强体内血液循环的，也能够保证充足的睡眠，这样人精神就会有所集中，记忆力也会有所增加。
你好，这个建议注意首先改变这个习惯就会好转 的，但是不要背上思想包袱。
问题分析：你好：您可能存在肾虚伴随气血亏损的情况，建议做肝肾功能检查对症诊断，目前可以采用电针针灸及中药调理，可以听音乐看散文美文佛经分散注意力，注意饮食及睡眠的规范性。
意见建议：注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。
病情分析： 你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。
意见建议：一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏（心,脑,肝,肾）及胡萝卜,谷类等
问题分析：根据你的描述，是不是压力过大，生活习惯不好长期吸烟喝酒，长期使用电脑。
意见建议：建议，多听优美的音乐，多锻炼身体，多进行记忆力训练，保证足够的睡眠。
