经期抵抗力弱一些，需要注意保暖和卫生护理，不吃冷，辣才好，姜枣红糖水是温热性的经期如果本身量不多是可以喝的，期喝可以帮助淤血排出和缓解经期症状的，但如果本身经期经血就比较多，就不太适合喝了，如果喝了是可能导致月经量比较多。
生姜糖水，一方面比较甜，另一方面生姜对于胃黏膜有刺激作用，早晨空腹状态胃肠抵抗力较差，不建议在空腹状态饮用，建议吃过清淡的早餐1小时后饮用。每天喝适量的姜糖水对身体是有好处的，能暖胃、促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证，可以在里面加上红枣，养血功效就更强了。
山楂煮红枣红糖水主要是能够用于治疗体质虚寒或者是寒凝血瘀等引起的痛经、小腹冷痛、闭经等情况。同时还可以治疗胃寒或者是寒凝血瘀引起的胃痛等。红糖配山楂，红糖可以消除山楂的寒性以及对胃肠道的刺激作用，能够起到增加疗效减少副作用的效果。
枸杞生姜红枣红糖水的做法如下，准备枸杞100克，红枣50克，生姜三片，红糖三勺。首先用温水将枸杞泡发，红枣用刀划开切片。然后将泡发后的枸杞以及红枣放在锅中，加清水1000毫升，开大火煮沸后转小火，加入生姜、红糖，盖锅盖焖煮5到10分钟即可。枸杞红枣生姜红糖水具有补中益气、补血开胃、健脾发汗的作用，可作为日常月经后补气补血以及受风寒后温中止呕的良药。
生姜大枣红糖水的做法：将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细地刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土，将洗好的枣切成片，生姜洗净后切成片，将枣片和姜片放在煮锅中，加入适量水先浸泡10分钟左右，开火将水煮至沸腾，加入红糖，继续小火熬煮，将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。
山楂红枣红糖水不仅可以治疗女性的月经不调，同时还对缓解痛经有一定的好处，女性食用后对身体健康也非常有好处。红枣和红糖用来补血补气效果是非常好的，而且对月经还有调节的作用。
