软骨瘤是良性的肿瘤，多见于长骨，可以分为内生性软骨瘤，和外生性软骨瘤，临床上最为常见的是外生型，表现为局部的肿块突出，伴有或是无疼痛的症状，可以观察一下，如果没有明显的不适，可以无需处理，但如果增大明显伴有疼痛，还是手术切除。平时一定要多按摩自己的脚踝部位，因为脚踝部位承重的力量是非常大的，如果不按摩，长期走路会对脚踝产生一定的磨损的，适当的多锻炼身体，锻炼身体之后多按摩脚踝是非常好的。
软骨瘤是比较常见的良性肿瘤，可以分为内生性软骨瘤和外生软骨瘤，如果较小的软骨瘤，定期复查就，但是我是一名男士，导致疼痛，或增大明显，是需要及时的手术切除的。不要剧烈的活动，还要有乐观积极的心态。
瘤的去除应当以手术方法切除为主。但是并不是所有的骨软骨瘤都需要必须切除，它得有一定的手术特征，包括肿瘤导致局部疼痛和功能障碍，包括为了纠正畸形和预防将要发生的畸形，还包括骨软骨瘤严重的影响外观以及怀疑有恶变倾向的骨软骨瘤。
主要是看软骨瘤的大小，以及是否对目前生活有影响，如果现在软骨瘤比较小，也不影响到关节活动，没有什么其他症状，那目前不需要治疗，继续观察就可以了。如果经过观察以后，不出现增大，那就不需要处理，如果出现持续增大，导致疼痛，或者影响关节活动，那可以通过手术切除。
患有软骨瘤不需要特殊的治疗，但是需要继续观察，避免反复的揉搓按摩，骨软骨瘤逐渐增大，引起了局部的神经血管受压的症状或者局部膨胀明显，需要进行手术治疗。手术之后进行病理检查，排除有没有其性质的肿瘤疾病。
