姨妈量少颜色淡，可能是因为气血不足，体质较弱。
按照中医的说法，脾是人体的根本，是人体的血液和生化的源泉。所以，如果饮食中缺少营养，或者是吃了生冷寒凉的食物，或者是吃了太多的食物，会导致脾失健运，胃失和降，气血生化乏源，血海空虚，经血不足，所以来的次数会很少，而且颜色也会很浅。可以多吃山药，莲子，红枣等健脾养胃的食物，平时多喝白米粥。
月经量少颜色淡可能是多囊卵巢综合征、妇科炎症等导致的，正常的经血是暗红色的，粘稠无凝血块。如果月经粉红色是不正常的，有可能是多囊卵巢综合征引起的。此外，如果有妇科炎症，如子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎等，也可能会初选月经粉红色的情况。建患者及时就医，不能自己盲目的用药，同时要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，同时可以适当运动，加速体内药物成分的排出。
月经量少稀薄色淡是内膜薄引起的，看有没有最近流产或是刮宫史了，如果没有的可以做激素六项检查，妇科B超检查，如果是月经不调的需要补充雌激素增厚内膜促进月经量多。不要吃辛辣的食物。
月经量少、颜色淡红、稀薄可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1、子宫发育不良：子宫很小、畸形、宫腔粘连；
2、激素分泌不正常：多囊卵巢综合征，这种症状是由于子宫内膜变薄，导致月经量减少；
3、节食过度、生活不规律、心情不好、经期受凉、受刺激等原因导致的月经量减少；
4、贫血；
5、服用药物：服用减肥药、口服短效避孕药等，会使子宫内膜萎缩，导致月经量减少；
6、月经量少、颜色淡红、稀薄，主要是由于气血不足引起的。
一般情况下，月经色淡量少可能是气血亏虚造成的，具体内容如下：
女性来月经时，经量多，经血颜色浅，通常是因为体质弱，气血不足所致。中医理论上来说，气血不足，气血不足，女性在来例假的时候，会有经血减少，而且颜色也会变浅。肾脏是人体的根本，是后天的基础，是人体的血液和血液的来源，如果女性来的时候，可以选择用来补充脾益肾，益气养血。需要服用滋血汤、小营煎等药物。
正常月经量是20～60毫升，当出现月经周期正常，经量明显少于既往，不足2日，称为月经过少。
本病的特点是虚证多实证少，月经量少色淡，主要机制是精亏血少，冲任气血不足，或寒凝瘀阻冲任气血不畅，常由肾虚、血瘀、血寒等原因导致的。
从西医学角度来说，可见于子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫内膜炎、卵巢早衰等疾病。
