告别失眠和折磨的方法如下：
1.睡觉前先洗澡，使身体放松。因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡觉前洗澡要养成习惯。
2.睡觉前保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事可以留到明天讨论。
3.睡觉前一小时要远离电视。因为电视画面闪烁的光刺激神经，影响睡眠。
4.深呼吸，听节奏缓慢而不激动的音乐或歌曲，根据音乐节奏舒缓混乱的心情。
肝癌的治疗是个系统的过程，牵涉到很多因素，只要保持良好的心态、找到理想的医生、采取合适的治疗方法，体质还好的话，也是有治好的希望。平时还要注意调整病人的心情，多吃蔬菜瓜果，增强病人的免疫力。
脚气可以通过药物等办法治疗，具体分析如下：
脚气是一种传染性的皮肤病，主要是由真菌感染所致，一般都是通过药物杀死真菌的方式来治疗，在进行药物治疗的时候，一定要做好消毒工作，用过的鞋袜、鞋垫、脚布、洗脚盆、厕所地面等都要进行清洗和消毒。彻底杀死细菌，防止细菌再受感染。脚气的治疗主要是外用药物，常用的药物有盐酸特比奈芬乳膏、卢立康唑乳膏、盐酸布替奈芬乳膏等。
孕囊掉下来会伴有腹痛，上厕所时候会有白色的绒毛样的组织排出。如果说怀孕时间比较长，可能已经有心脏，眼睛等，能够完整的看到胚胎形状。孕囊排出后，及时叫医生过来看一下是否完整排出。
矫正牙齿牙钉掉下来了是有影响的。牙齿矫正就是治疗牙齿与牙齿之间的错颌畸形，牙齿与颌面之间的错颌畸形，以及颌面与颌面之间的错颌畸形。利用牙槽骨具有可塑性的原理，使牙齿移动达到理想位置从而达到牙齿咬合关系的正常。
吃药打胎掉下来了之后要去医院进行检查，看看是否有残留物，做完人流后要休息一个星期，注意不要吃生冷的食物，不要着凉，受寒，要注意卫生，勤换卫生巾，保持干燥，防止感染，要补充营养，以恢复体力。
