纳豆是黄豆经过纳豆发酵菌发酵之后的一种风味独特的食品。纳豆可清除体内致癌的物质、提高记忆力、保肝美容、延缓衰老等有明显效果，可以调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，其效果在某些方面优于常用的乳酸菌微生态制剂。
包皮是覆盖在阴茎头上面的一层皮肤，包皮的主要作用是保护龟头，对龟头起到润滑作用。包皮过长会阻止阴茎的正常发育，同时会造成龟头炎等，对人体造成一定的伤害，患有龟头炎在和女性同房时，也会造成女性得妇科炎症。
马兰头的性味为辛、苦、寒。归肺经、肝经、胃经、大肠经。有清热解毒、散瘀止血、消积的功效。可治疗感冒发烧、咳嗽、急性咽炎、扁桃体炎、流行性腮腺炎、感染性肝炎、小儿积疳、肠炎、痢疾、吐血、崩漏、月经不调等。外用治疗疮疖肿痈、乳腺炎及外伤出血等。
芝麻油具有润肠通便的作用。芝麻油具有大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。芝麻油对嗓子有一定的保护作用。常食芝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
龟甲又名龟板，为龟科动物龟的腹甲，龟甲具有滋阴养血的功效，多用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄等病症的治疗。临床上多用于治疗结核或阴虚盗汗所引起的病症。
细辛为马兜铃科多年生草本植物细辛的全草，生用。别名小辛、少辛，细辛根细而辛味极浓，故名。性味：辛，温，有小毒。功效主治：一、祛风、散寒、止痛，治疗头痛、痹痛、腹痛、牙痛。二、散寒解表，治疗风寒表证。三、温肺化饮，治疗痰饮咳喘。四、通窍，治疗鼻渊、窍闭、神昏。
