是会有一定效果的，但是也一定要多加注意腰间盘突出，平时的时候也应该多加注意尽量的要卧床休养，可以趴着睡觉，平时的时候可以多加按摩一下个人的腰部，会起到很好的恢复作用。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰椎间盘突出微创手术通常要在局麻下做椎间孔镜手术。腰椎间盘突出的微创外科，现在最常用的就是椎间孔镜，在麻醉的作用下，从7mm的切口进入椎间盘突出，然后在导管和内窥镜的帮助下，将椎间盘突出的部位进行减压。手术需要2个小时，出血20ml左右。在手术期间，病人是清醒的，可以和医生进行对话和沟通。术后病人的下肢症状立即得到改善，术后恢复和卧床的时间缩短。经临床观察，经椎间孔镜治疗后，其复发率可达95%。所以，对单纯椎间盘突出的病人，应行椎间孔镜手术。
引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出之后，如果通过保守治疗病情缓解不大，影响日常生活和工作，可以进行外科治疗。腰间盘凸出的外科治疗主要包括微创手术和开窗椎间盘切除术。微创手术有一定的局限性。如果有椎管狭窄或椎间孔狭窄，腰椎骨质增生是微创手术的禁忌症，因为微创手术后症状缓解不明显，容易复发。
可以治好的。首先应该保守治疗，卧床休息，吃活血止痛药物，神经营养药物，配合牵引按摩理疗治疗。应该与腰椎管狭窄相鉴别。保守治疗无效，有手术指征，可以考虑手术治疗。如果具备微创手术条件。可以采取微创手术治疗。
