要注意自身的身体健康，保障自身的生活细节必须科学严谨，以此来提高自身的身体素质。在饮食方面，应该少摄入食盐，因为高血压发病率与体内食盐摄入量是属于正比关系。少吃油腻的食物。
如果有高血压病，还有高脂血症，那么发生动脉硬化、缺血性心脑血管疾病的风险较大。高血压病人已经高脂血症，病人需要良好的生活方式。积极改善高脂血症。严重时需要及时的就医。
父亲高血压能要孩子，一般遗传的可能性比较小。
怀孕和爸爸的高血压没有关系，爸爸的高血压也不会引起精子的异常或者是胚胎的畸形，这是没有问题的。不过，如果父亲有高血压，那么他的子女以后有很大的可能会患上高血压。如果一位家长有了高血压，那么孩子以后有28%-30%的可能会出现高血压。因此，如果一个爸爸有了高血压，那么他就可以要一个小孩，但是这个小孩将来有28%-30%的概率会出现。这种情况对儿童幼时的成长没有任何的影响。
一般情况下，患者有高血压是否要更换降压药需要根据患者病情来进行判断，具体内容如下：
如果患者确诊有高血压，通常需要长期服用降压药以控制病情。如果目前所使用的药物的降压效果不明显，患者可以在医生指导下调整药物使用剂量，以促进血压恢复正常状态。此时，患者暂时无需更换药物。但是，如果在更改剂量后仍然未起到比较明显的作用，则可能需要遵医嘱更换药物，以免耽误患者的病情。此外，在治疗过程中，患者要注意清淡饮食，尽量不要食用辛辣刺激性食物，要注意休息，不要熬夜。
喝一些白米粥或者是各种豆类的米粥可以起到一定的降压作用，饮食以清淡为主。对于高血压患者来说，一定要按时的服用药物，根据自身的症状在医生的指导下采用一种或者是多种联合用药的方法，目前高血压病没有特别有效的药物能够完全根治，只能是通过药物控制，平稳的控制血压，可以减少很多高血压并发症的发生，除了使用药物、饮食以及生活习惯的改变，具有非常重要的作用。
