失眠治疗仪对于治疗失眠有一定效果，而且对于有些病人效果比较好。
睡眠治疗仪目前在市面上有很多种，属于物理治疗的范畴。按照原理一般可以分为低频电疗仪、磁疗仪、光学治疗仪，力学方面的失眠治疗仪有按摩仪、振动仪等等。它主要是通过调节大脑皮层的兴奋性，改善睡眠的质量。对于失眠的患者也需要调整饮食的结构，进行适当的体育锻炼。但无论是睡眠仪，还是自身的调节，都是辅助治疗。
失眠治疗仪效果有限，失眠症建议到精神疾病专科医院咨询诊治。可给予药物治疗和认知治疗，行为治疗。平时一定要多运动。治疗期间要注意平时饮食起居规律、多吃清淡的，蔬菜水果，少吃辛辣诱发疾病发作的食物，保证大便通畅。
中医失眠治疗仪对失眠有一定疗效，对部分患者效果较好。目前市场上的睡眠治疗仪种类繁多，属于物理治疗的范畴。按原理一般可分为低频电疗仪、磁疗仪、光疗仪。力学方面，有按摩器，振动器等。其中磁疗仪对失眠的疗效最好。磁疗仪可分为两种类型：
1.纯磁疗主要是将磁片贴在相应的穴位上，改善患者的神经功能，从而提高患者的睡眠质量。
2.高频脉冲磁疗仪主要通过调节大脑皮层的兴奋性来改善睡眠质量。
对于失眠患者来说，调整饮食结构，适当的体育锻炼也是很有必要的。但是睡眠仪和自我调节都是辅助治疗。如果长时间难以入睡，睡眠质量下降，应该去医院接受专业治疗。
失眠治疗仪是临床常用的物理治疗方法之一，尤其是磁疗仪，对失眠有很好的疗效。
根据个人情况和病情的严重程度，治疗失眠的效果并不完全一样，只是一种辅助治疗方法。对于失眠患者，应进行针对性的综合治疗，如心理疏导、药物治疗、中医辨证论治、针灸、推拿及其他综合措施等，均可取得较好的效果。失眠治疗仪只是控制和改善失眠症状的治疗方法之一，不是主要方法。所以用治疗仪治疗失眠是对症的，也是理疗的方法之一。但单用这种治疗方法效果并不理想，要进行综合治疗，医生要根据患者的病情决定如何使用失眠治疗仪。
失眠喝红枣茶，大枣有健脾益肾的效果，可以在睡眠前适量的喝一些红枣茶，同时注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
游泳是能治失眠的，游泳对失眠的治疗方法如下：
1、游泳可以改善血液循环，晚上更容易入睡。游泳时，全身的每个器官和关节都在运动，皮肤也在做无氧运动，所以游泳不仅可以强身健体、塑形，还可以提高睡眠质量，让失眠者更容易入睡。
2、经常定点游泳可以缓解失眠症状。失眠往往是因为焦虑或者生活不规律，比如熬夜、加班、心烦。生活或工作往往是首要原因。定期定点游泳可以让生活有规律，分散注意力，晚上更容易入睡。
3、饭后游泳是治疗失眠的最好方法。不要吃得太多，否则游泳会有危险。晚饭后去游泳一个多小时，可以放松一天紧张的身体和神经，晚上更容易入睡。
