养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。这是常见的腮腺炎的预防方法。如发现异常，及早治疗。一旦发现患疑似流腮，有发热或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊，有利于早期诊治。接种疫苗。流行性腮腺炎是疫苗可预防性疾病，接种疫苗是预防流行性腮腺炎最有效的方法，儿童应按时完成预防接种。15岁以下儿童均可接种。目前有麻腮疫苗、麻风腮疫苗。
一般来说，脖子两侧筋疼可能是淋巴炎。
脖子两侧筋疼部位都有颈部淋巴结存在，所以淋巴炎通常会导致脖子两侧筋疼。但是脖子两侧筋疼也可能是颈项部肌膜纤维织炎、长期姿势不当等原因引起的，所以脖子两侧筋疼可能是淋巴炎，也可能不是。患者可以到医院做颈部B超检查，明确病因后再根据情况进行治疗。
日常生活中，患者需要注意多休息，避免过度劳累。
淋巴炎的症状：急性淋巴结炎具有局部红、肿、热、痛等急性炎症特点，起病急，常伴发热，肿大的淋巴结柔软、有压痛，表面光滑，无粘连，肿大至一定程度即停止。慢性淋巴炎常伴有局部肿物，触痛阳性，但是疼痛不剧烈等临床表现。
成人腮腺炎不会传染。成人的腮腺炎一般都是慢性的阻塞性腮腺炎，是由于细菌的逆行性感染而导致的，或者是导管堵塞，唾液在腮腺内积聚而造成的，这种感染都是局部的症状，它与儿童时期的流行性腮腺炎有明显的区别。
一般情况下，儿童淋巴炎引起肚子疼危险，具体内容如下：
小儿淋巴炎是小儿上呼吸道感染后，由于细菌、病毒沿着血液循环而引起的一种小儿炎症。也有可能是由于肠道自身的炎症或是寄生虫的原因所致。这种疾病所造成的腹痛通常是非常严重的，不及时处理很容易造成炎症蔓延，造成其它脏器的感染，严重的还会出现一些炎症的症状，比如败血症等，严重的会对孩子的身体造成一定的伤害。建议立即送孩子到正规的医院进行全面的血液检查，确定了确诊之后，再给予合理的抗生素和抗菌药物进行对症处理。
