泡茶的方法
枸杞、蒲公英、菊花、桑叶中都含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，饮用枸杞蒲公英菊花桑叶泡出来的茶水可以增强皮肤的新陈代谢和抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。
枸杞菊花桑葚泡茶对脂肪肝的好处桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。菊花可以养肝、清肝、明目；枸杞子可以补肾、养肝。这款茶饮补肝益肾、强壮身体的功效显著。
枸杞、蒲公英、菊花、桑叶中都含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，饮用枸杞蒲公英菊花桑叶泡出来的茶水可以增强皮肤的新陈代谢和抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。
枸杞菊花茶，有清肝泻火，养阴明目，降压降脂的功效山楂茶，山楂所含的成分可以助消化，扩张血管，降低血糖，降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。将三者一起冲泡有清肝明目，降压降脂的作用但切记不可过度饮用，中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。
金银花味苦性寒，具有清热解毒、清散郁热的作用，适用于肺胃郁热而导致的咳嗽有痰、胃热牙痛、肠中积热等病症。枸杞子偏于滋补肝肾，助肝气肝阳升发，也就是水生木长之效，木生火会加重身体的郁热。菊花属中药解表药中的疏散风热药，具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒等功效。所以说枸杞、金银花、菊花一起泡茶喝不好。
金银花和菊花泡茶可以加冰糖金银花加冰糖具有清热解暑，止咳平喘，活血化瘀，养肝明目，美容养颜的功效。可用于治疗上火，中暑，发热，头晕，目眩，目赤肿痛，心烦气躁，痈疮肿毒，跌打损伤，蚊虫叮咬，痤疮，咽喉肿痛，口舌生疮，口干，口苦，腰膝酸软。
