体寒会有一些的疾病，比如月经不调、宫寒、易生病等，这是需要及时调理。平时可以多吃一些辛辣刺激的东西，比如洋葱、辣椒等，可以帮助身体产热量，促进血液循环。其次，吃点西洋参，这是一种补气佳品，性平和，可以单独泡水。平时多吃一些蛋白质含量高的食物，可以适当吃点动物内脏、菠菜。
问题分析：体寒，怕冷，怕凉，手脚最明显。是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时
间，但是一定要坚持。
意见建议：生活中多留意，长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。注意适当摄取盐分，控制水分，进食不宜过量，饮食温热，包括温度以及食物的性质。多吃北方水果，少吃南方水果。泡热水脚。服用维他命E
体寒月经不调，可以吃暖宫这一类的药物治疗。平时的时候应该注意保暖，不要着凉，还需要注意在月经期间，可以适量的喝点红糖姜水，调理一下。这个时候能够活血化瘀，疏通经络，有促进月经排出的作用。
应该多吃一些补气暖身的食物，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，适当的运动，可以快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
指导意见：如果 有必要的话，可以益母草膏 调理一段，应该是会缓 解症状的。
意见建议：这种情况建议服用艾附暖宫丸和鹿胎膏来调理。平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等。在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的
