胸闷,耳鸣,头皮发紧,不能集中注意力,入睡困难,感谢医生.....

会员36914958 女 20岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
胸闷,耳鸣,头皮发紧,不能集中注意力,入睡困难,感谢医生为我快速解答—
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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问题分析:您好,出现耳鸣,最好是去医院详细检查一下。象耳神经受损和耳脉紊乱或是耳炎、肾虚等都会导致您的症状。建议最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、
意见建议:听力学检查、耳鸣测试,饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食,如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你个人提供的资料来看,你目前正受到胸闷、耳鸣、头皮发紧、注意力不集中、入睡困难等症状的困扰。从你个人的情况来看,可能与你目前的心理压力过大、精神过度紧张、焦虑烦躁的不良情绪有关。
心理指导:建议你平时注意心理健康的维持,学习掌握一些自我调节的实用方法,比如:全身放松训练、适量运动(散步、慢跑)、正常的面对和应对现实压力与困难,不要熬夜,入睡前不做导致精神紧张的事情及思考,保持放松平静的心态,顺其自然的入睡,改善目前精神过度紧张,难以入眠及身心方面的系列症状。必要时可以求助专业的心理咨询进行调整。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。
意见建议:经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。
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刘科 贺兰县人民医院心理诊所
擅长:强迫症,宝宝缺乏安全感,毒隐,情感障碍
已帮助用户: 91
心理分析:你好,头皮发紧,注意力不能集中,入睡困难,这些可能跟你最近的情绪是有关系的,也许你最近是遇到了什么让自己紧张的事情。
心理指导:认真的思考自己遇到的事情,慢慢的来解决。另外呢多和朋友畅谈心事或到户外进行简单的运动,放松心情。
相关问答

多动症患儿多表现为自控力比较差,在学校不能专心听讲,课上小动作很多,而且不能完成老师安排的作业,学习成绩较差,注意力难以达到集中是多动症最常见的一个表现,所以一定要引起重视,及时带孩子去医院就诊。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

头皮发紧发麻还头晕头痛考虑是由于头部的血液循环受阻所形成的,一般是会非常容易造成大脑供血不足,从而相应的出现脑部的缺血缺氧的症状,若没有及时治疗,就会造成头皮发紧,相应的会出现手抖麻木等情况。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

肝囊肿的医治应视其大小、性质及有无并发症而定。直径5cm并出现压迫症状者可在超声引导下穿刺抽液,以缓解压迫症状。肝囊肿最佳医治方法,但抽液后不久囊肿又会增大,需反复抽液。是以往医治肝囊肿的主要手术方法,但由于切口长、创伤大、恢复较慢,还可伴有开腹手术的其他常见并发症。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

问题分析:这种考虑可能是跟本身的性格从小生长的环境压力过大,情绪紧张,等多方面因素有关系的。
指导建议:建议放松心情,减少压力,分散注意力,多注意休息,不要劳累,熬夜可以适当吃一些中成药进行调理,例如归脾丸,安神补脑液等。睡前听听轻松的音乐,看看轻松的杂志,泡个热水澡。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠,睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法,可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动,可以做适当的体育运动,例如散步、慢跑、游泳等,每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗,在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物,特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C,有抗氧化的作用,可以有效的缓解这种症状。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

如果出现头皮发麻、头晕的症状,首先要考虑近期有没有感冒,有没有血压异常,如果转头比较大,要警惕颈椎病。
如果睡眠不好,要多休息,要有规律的作息,避免熬夜,避免睡高枕头,同时还要做好颈椎的检查。可以到医院做个颈椎核磁共振,确定是否有问题,然后进行ct检查,可以考虑是受寒、颈椎问题、精神紧张、疲劳等原因引起的,可以选择中药、按摩、调理神经的药物进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。