应该多吃点降火食物，如苦瓜，绿豆等。虚火导致口舌长疮，应该多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果，容易上火可能与体内毒素多有关。夏季不排毒，常年身体堵。平时应该多运动出汗。
出现舌头部位的小的疙瘩并且伴随出现明显的疼痛不适症状的话，则可能是出现上火，可以及时的选择使用药物进行对症治疗，需要注意适当加强饮食的调理，多喝水，促进新陈代谢。
上火后身体出现疙瘩主要有毒素高、上火、感染等因素引起的。具体内容如下：
1.毒素高、上火后身体中的毒素含量较高，如果不能进行有效的消炎和排毒，就会出现皮肤上的疖肿，这是蜂窝组织炎的一种症状，会出现红、肿、热、痛等症状。
2.上火；病人的免疫力较差，容易得皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等皮肤急症，还会出现皮肤起疙瘩、斑丘疹、皮肤潮红、表皮有抓痕等症状。
3.感染：感染了革兰氏阳性球菌，如金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、链球菌等。
脸上火疙瘩，通常情况下，脸上火疙瘩，可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：
1.日常护理：脸上火疙瘩通常是毛孔堵塞，导致皮脂堆积而形成的，患者在平时应注意局部卫生，不要用手去抓挠患处，还应清淡饮食。
2.使用药物：脸上火疙瘩可能是疖肿引起的，患者可以在医生的指导下使用鱼石脂软膏、夫西地酸乳膏、注射用普鲁卡因青霉素、复方金银花颗粒等药物进行治疗。
近几日舌头上有几个凸起小红疙瘩，没有特别的不适。这些小疙瘩这和您现在的身体状况关系比较密切。用药物调理治疗的同时建议病人多吃蔬菜水果富含维生素的食物，避免进食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，不要过度劳累，应戒烟戒酒，注意休息，宜清淡饮食。
一般情况下，这种情况的患者不用过度担心，可以局部涂抹一些皮炎平或者是高锰酸钾溶液、碘伏溶液进行消毒治疗就可以了。
可口服牛黄解毒片或三黄片等中成药进行对症处理。口服药物后大便也会相应变得更通畅，在便后用温水或高锰酸钾水坐浴肛门，改善肛门周围血液循环，增生的疙瘩可得到一定程度缩小，对于身体恢复有一定益处。
