决明子茶可以经常喝，但是要适量，不可以过多。决明子茶有很好的清热，降脂，降压的功效，也有明目，润肠通便的功效。如果经常大量的食用决明子茶，会使肝肾功能受到损伤，会影响身体的健康。
决明子.山楂片.枸杞三味泡水喝能降压。这三味药泡水的话润肠通便助消化有一定的降压功效。降压功效来自枸杞。各用多少并没有一定的数量，每样放些许就成。但决明子要买炮制过的，否则作用不强。
决明子茶把决明子捣碎，清晨空腹用开水冲服，觉得味道不好还可以放别的东西，比如茶叶、菊花冰糖、山楂等，可使血压正常，大便通畅，清肝明目。决明子茶性凉，是不能长期饮用的。
糖尿病患者也可以喝决明子。
决明子水具有养生保健的功效，对糖尿病患者影响不大，不会引起血糖进一步升高。决明子泡水喝可以预防感冒。另外，决明子浸水饮用还可以降低血压，预防动脉粥样硬化，对糖尿病患者也有一定的好处。糖尿病患者吃饭要多吃绿色蔬菜、新鲜水果、膳食纤维丰富的粗粮，减少总热量的摄入，注意不要吃脂肪含量高、甜食。糖尿病患者还需科学规范治疗胰岛素或降血糖药物，控制血糖，预防并发症发生。
运动可以降血压，具体分析如下：
锻炼可以减轻体重，减轻压力，降低血压。有研究表明，在降低5-10kg的情况下，病人的收缩压会降低5-20mmHg，如果能坚持定期锻炼，则会降低4-9mmHg。对于高血压病人来说，锻炼是有一定的需求的，每周可以累积锻炼150-200分，适度的锻炼可以达到30-60分钟。锻炼时尽量不要出汗，不要在寒冷、闷热的地方锻炼。
