来月经是不可以游泳的。
在月经期间身体处于免疫力低下的状态。而月经期间，生殖道排血时还易出现炎症感染等表现症状，因此要尽量避免游泳，避免给机体带来妇科炎症感染给机体带来的病变。经期应尽量避免游泳或剧烈运动。建议用休息和搭配平衡有营养的膳食来调理月经。同时做好个人卫生清洁护理工作，尽量避免妇科炎症感染、月经规律变化等。同时以积极态度和乐观态度维持机体正常基础代谢。
一般情况下，来月经期间游泳是不可以的。来月经期间，宫口通常是微微张开的状态，而泳池的水质往往都并不是特别干净的，来月经期间游泳很容易导致细菌侵入，从而出现生殖器感染。因此，来月经期间游泳通常是不可以的。此外，月经期间还要注意禁止盆浴、禁止同房，多休息，避免过度劳累和进行剧烈运动。除此之外，月经期间要注意保暖，避免着凉。
一般情况下，女性在月经干净三天后可以游泳。具体内容如下：
当女性月经刚刚干净时，宫口可能还处于张开状态，容易受到细菌、病毒等物质的入侵，且由于之前存在失血情况，身体抵抗力也比较低，游泳可能会导致容易受凉，也容易被水中的细菌侵入，导致阴道炎、宫颈炎等问题，因此建议女性在月经干净三天后再游泳，此时身体通常能够抵御水中的细菌，不容易影响身体健康。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经刚完是可以游泳的。
通常情况下，女性在月经结束后，若是没有在出现出血的现象，那么就可以适当的进行游泳运动，有利于身体的健康，也不会对身体造成伤害。另外，还可以在游泳时需要对阴道粘膜进行保护，能够防止诱发局部的炎症疾病。
女性还可以养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
