双侧乳腺增生，右乳囊肿不必过度，担心病情依然在可控范围之内，及时与医生进行沟通，具体的治疗方案配合医生进行治疗。日常生活当中饮食清淡，作息规律，不熬夜少生气，对于乳房健康是有好处的。
如果肿块是增生而引起的，可以考虑服用中成药物来调理，要有时间也可以考虑去医院的中医科调理中药治疗，平时也需要规律生活，避免情绪波动，均衡饮食，适当运动，对症治疗定时复查。
双侧乳腺增生尽量不要喝酒，会加重内分泌紊乱，会血管扩张，加重病情，不利于乳腺增生恢复，在这期间禁烟禁酒，避免喝碳酸饮料，咖啡等饮品。禁食油腻辛辣刺激食物，否则会加重身体的负担，使病情更加恶化。吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食上以清淡食物为主，不宜过多进食补品。
乳腺增生最怕的就是不良的情绪影响；规律作息，睡眠规律不只有利于平衡内分泌，同时还可给体内各种激素的均衡提供了发挥其健康功效的环境；饮食保健，乳腺增生要注意低脂高纤饮食，多吃全麦食品以及豆类和蔬菜；保持和谐性生活，和谐的性生活对健康非常有利，它不只可以调节内分泌，有利于刺激孕激素分泌，从而对乳腺有保护及修复的效果。
乳腺增生属于女性比较常见的乳腺良性病变。会在月经来潮前出现乳房胀痛结节。月经来潮以后症状就会减轻或者消失。乳头瘙痒，不排除有炎症的感染的可能。乳腺增生可以口服点药物调理。少吃辛辣刺激性的食物。
有可能是乳腺囊肿或者乳腺导管内瘤，去医院进一步做个穿刺看看，明确病因及时医治，平时多休息，避免过度劳累。不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食为主，多休息，不要有心理压力。
