一般情况下，小孩吃饭没胃口，可以通过如下的方式来调节。
1.如果孩子脾胃功能低下，饮食不当会导致孩子的食欲下降。可以采用小剂量多餐喂食，以顺时针方向轻揉肠胃，有利于肠道的运动，还可以口服一些益生菌或者是健脾消食丸；避免食用辛辣、油腻、生冷等食品，多食用新鲜蔬菜。
2.小孩吃饭没胃口可能是锌缺乏引起，缺乏锌会使人的食欲减退，可以口服葡萄糖酸锌口服液等补钙，有利于改善上述情况。
吃饭没胃口，第一种情况就是由于自身的心情，例如心情不好，或是心情烦躁，会导致食欲下降，出现不爱进食的症状。此外，还有一些消化系统的问题，例如：急性胃炎、胃溃疡、消化不良、消化不良等消化系统的问题，会出现胃口不好的症状。
此外，孕妇在妊娠后会有一系列的早孕症状，比如厌食、食欲下降等，建议患者及时前往医院就诊，查明具体病因。
肺结核感染服用药物期间确实会胃口不好的现象，饮食上需要以清淡一些，营养丰富一些食物为主。药物引起的副作用是需要尽力克制的，可以多吃一些维生素的食物。建议不能够停止用药，一定要积极的配合大夫进行治疗。
要积极的治疗鼻炎，要去做一个过敏原的检测，远离一些容易使过敏的食物，而且要多锻炼提高身体素质。没胃口吃饭，要考虑可能是和鼻炎发作有关系，鼻炎比较严重的很难受的，所以说不想吃饭也属于是正常的，特别是对于一些油腻的比较甜的食物此时想吃也属于是正常。
食欲是一种想进食的生理需求，其调控中枢位于下丘脑的摄食中枢和饱食中枢，各种神经、体液、精神、心理及进食等因素均可影响摄食中枢。食欲缺乏可分为暂时性和病理性两类。暂时性的食欲缺乏可能是由于精神紧张、过度疲劳、一次性进食大量食物、运动不足等原因造成。部分人由于长期减肥故意少吃，久而久之，也会出现食欲缺乏的现象。
没胃口不想吃饭，一般可以多吃一些酸性的东西。或通过运动来改善。
比如山楂，凤梨，奇异果，柠檬等，能促进胃酸的分泌，健脾消食，促进食欲。每天适量锻炼，以减少体力。同时，还可以通过添加双歧杆菌和乳酸菌来促进肠胃的正常运作，促进肠胃的消化和吸收，促进肠胃的吸收，促进肠胃的正常运作。日常生活中要有一定的饮食习惯，饮食要清淡，一顿七成。
