坐月子可以吃苦瓜，产妇在经历了怀胎十月和分娩的痛苦，身体相当脆弱，身体的各项器官都发生着变化，很多产妇都会出现上火的症状。上火通过饮食调整是比较好的途径，而苦瓜又是下火的佳品，上火的产妇适量吃苦瓜，能起到降火的功效，利于产后恢复。
在月子及产后期间出现头痛的病因可能是因体内激素水平的改变而引起，或可能是在分娩时采用了硬膜外分娩镇痛或椎管内阻滞麻醉穿刺，出现低颅内压或感染等情况出现的头痛。对于因激素水平改变出现的头痛，要注意休息，如果是因麻醉穿刺等情况出现的头痛，要注意卧床休息，服用营养神经的药物如甲钴胺或镇痛类药，如布洛芬曲马多等镇痛，通常疼痛能够逐步的缓解。
剖宫产后月子期间可以喝红糖核桃水，红糖水是一种非常好的月子食物，红糖中的铁含量非常丰富，还含有丰富的胡萝卜素、维生素、烟酸及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素，可以防治产后贫血。
是不能用阴阳水的。月子里只能用温开水洗澡洗头洗簌，开水凉了也不能喝。阴阳水，热水器的水，冷水都不能用的，防止以后关节痛，严重的会落下月子病，那么是很难完全治疗的。
月子里吹了风可以采用针灸理疗，汗蒸等方法补救，也可以采用补气祛风的中药调理治疗。孕妇生完孩子后，身体消耗很大，而且产后需要有足够的乳汁喂养婴儿。所以每天在月子里应该加强营养，避免吹风受寒。产褥期妇女应该多吃高蛋白，低脂肪为主食物，保证营养均衡，并确保热量。
坐月子期间能洗澡的，坐月子是民间的说法，产褥期由于代谢快，产妇需要好好休息和注意饮食保暖，防止外感。可以洗澡也可以洗头，但是注意保暖，及时吹干头发，不要受凉就可以了。再就是洗浴时洗淋浴不要洗盆浴就可以了。
