可以多吃新鲜的水果，蔬菜或者是多吃富含蛋白质和维生素的食物来预防疾病。血红蛋白偏高如果没有明显的临床症状，不用特殊处理，注意做好生活上的护理。生活中注意加强营养，补充造血所需的物质。
平均红细胞血红蛋白浓度偏高需要进一步检查才能确定，像常见的红细胞增多症，相对性增多见于血液浓缩，另外就是有绝对性增多见于高原生活、胎儿及新生儿、剧烈的体力劳动、严重的心肺疾患以及真性红细胞增多症。
血红蛋白偏高要从饮食上进行调理，少吃鸡蛋大虾等优质蛋白，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水或汤类。平时生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，不要着凉，以防感冒，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
血红蛋白偏高的危害是血液循环中红细胞数量增多，血液粘稠，导致血液高黏滞状态，全身出现缺血缺氧的症状，比如头晕，头痛，乏力，活动耐量下降，严重时可以出现血栓事件。
孕妇平均血红蛋白量偏高的原因如下：
孕妇在怀孕早期的时候，出现平均血红蛋白含量比较高，可能是血液浓缩的情况，若是孕妇身体没有出现任何不适的症状，需要多多饮水，可以先暂时观察，到了怀孕中晚期出现血容量增加，导致血液稀释后，血红蛋白量通常会偏低。若是平均血红蛋白含量比较高，可以考虑一下查看孕妇的凝血功能是否出现异常情况。
如果血红蛋白明显升高，多见于血液系统的疾病，例如红细胞增多症、原发性血小板增多症等骨髓增殖性疾病。如果是真性红细胞增多症，除了血红蛋白明显升高外，还要有脾脏的肿大、高血压等状况。
