月经颜色鲜红，像水一样可能是气血不足、内分泌失调等原因导致的。
如果存在气血不足的情况，可能会导致月经颜色鲜红，像水一样，建议注意饮食，可以适量吃大枣、桂圆、牛肉等补气益血的食物；如果平常的生活作息不规律，而且精神压力大，可能会引起内分泌失调，可能会因此导致月经颜色鲜红，像水一样，一般可以口服调经的药物，如乌鸡白凤丸、益气养血口服液等。
患者在月经期间是可以适量吃些杨梅的，因为杨梅中富含纤维素、矿质元素、维生素、蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，而且还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素。所以月经期间适量吃些杨梅对身体是有好处的，可以补充经期所需要的能量和营养物质。
但是杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，所以一次性不要吃太多，容易导致胃肠不适。
月经颜色淡、质稀如水，从来到结束都是淡色，月经量稀为不正常。提示有气血亏虚或者体内缺钙，可以补充钙片，做微量元素检测，对症治疗。当月经整个经期颜色特别淡，经量达不到30-50毫升，提示月经失调，因为气血亏虚引起。
一般情况下，月经期间是可以吃杨梅的。杨梅属于温性水果，通常具有生津止渴、健脾开胃、解毒祛寒等功效。女性月经期间由于盆腔充血、气血瘀滞、气血排出不畅等因素，可能会出现下腹部酸痛的不适症状，可能也会出现周身乏力倦怠、食欲不振等不适症状。此时吃一些杨梅，有利于刺激食欲，有利于月经期间体质的恢复，同时还能缓解焦虑紧张情绪。除此之外，月经期间还可以喝一些红糖姜汤大枣水，避免过度劳累，禁食寒凉性食物。
来月经期间是可以吃杨梅的。杨梅里面含有比较丰富的有机酸，可以加速身体的代谢，可以促进血液的循环，有助于排除宫腔内部的垃圾和毒素，可以达到排毒养颜的功效。吃杨梅还可以提高女性身体的抵抗能力，起到一定防癌、抗癌功效。此外，杨梅里面含有较高的蛋白质，能够补充身体所需要的营养元素。
