中药治疗失眠疗效确切。中药来源于天然植物，副作用小，更适合广泛使用。
中药对失眠有其独特之处，对治疗失眠有很好的效果。临床上可以使用单味药。可以补充心气，滋养心血管，辅助调整睡眠。如果患者失眠时间长，症状严重，就要用中药复方制剂治疗。常见的有黄连温胆汤、天王补心汤、酸枣仁汤。也可以使用中成药，比较常见的有酸枣仁口服液、天王补心丹、朱砂安神丸等。但是中药的选择要结合患者自身的情况。任何失眠都根据气血阴阳的差异分为虚实。选择不合适的药反而不会产生好的效果。
灵芝和三七、老母鸡一起煮，适合神经衰弱、偏头痛等引起的失眠。灵芝也可以和粳稻一起熬粥吃，同时加入红枣、冰糖等，有补脾、稳定心情的功效，也有助于缓解失眠症状。
灵芝是一种普遍的中药材，具有很高的功效和作用，服用使用价值。特别是从提高睡眠质量的角度来看，有很好的实效，对眩晕、头痛、记忆减退、焦虑、食欲不振也有很好的疗效，不容易产生副作用。
一般来说，甲状腺相关疾病没有明显的遗传性。
甲状腺是人体非常重要的内分泌器官，在人体内分泌中起着非常重要的作用，参与代谢、水电平衡等重要作用。甲状腺疾病通常与患者自身的免疫系统、生活环境、饮食有较大的相关性。例如，碘摄入量不足容易引起颈部大病，孕妇碘摄入量不足可能严重影响胎儿生长发育。此外，自身免疫系统一旦出现症状，往往累及甲状腺，引起一系列相关疾病。但是，通常甲状腺疾病没有明显的遗传性，即明显的父母向子女传播。周围环境中碘不足或碘含量高时，可能与甲状腺有一定的相关性。
西兰花有防癌抗癌的功效，西兰花中维生素C含量很高，尤其在防治胃癌、乳腺癌方面效果较好，而且西兰花可增进肠蠕动，促进排便，能美容养颜，抗衰老，降血脂，降血压，提高记忆力，提高机体免疫力。
黑蒜具有消除疲劳，提高自身的免疫能力，增强体质，同时还可以缓解便秘，保护肝脏，提高前列腺的活性因子，促进睡眠的多种功效。还可以预防癌症，控制血糖，强化内脏的功能，是一种特效的食品。
