是什么情况，如何调理
月经前期出现有便秘的症状，考虑是经期前精神紧张，或者长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可以采用口服硬化肠道的药物来进行改善，同时还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜来补充肠道内的粗纤维，可以起到缓解便秘的作用。
如果乳腺小叶有增生，而且经期前后疼痛感更加强烈，建议正规医院进行B超检查，来观察乳腺小叶增生的严重程度，在医生的指导下采取对应的治疗方案，调节生活节奏，减轻压力；减少高脂肪，高动物蛋白的摄入，注意饮食清淡，不吸烟，不喝酒；注意体育锻炼。平时需要注意保持情绪稳定，心情舒畅，加强饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果。
月经来前出现乳房胀痛，跟月经失调或者是乳腺增生是有关系的，首先要避免着凉、生气，忌食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，可以口服逍迂散结的中药，不要应用止痛药物，防止掩盖病情。
脸色差可以通过饮食营养进行调节，要多煲些有营养的汤喝，适当的吃些红枣、大豆、胡萝卜、番茄、苹果等。肤色不好常与脾胃不好、肾虚、气血虚有一定关系。引起脾胃不好的原因有饮食不规律、好食生冷、喜酒、暴饮暴食等，要注意改正。
感冒浑身没劲要多卧床休息。引起感冒的原因有很多种，可能是由于细菌侵入也有可能是自身免疫力低下所导致的，因此在恢复期间需要多做体育锻炼可以适当的通过慢走，促进身体的代谢功能，也可以让自身的抵抗力不断的增强。如果症状没有得到缓解，也需要及时就医。在饮食上也需要做好调整，不要吃辛辣和寒凉的食物也不可以喝碳酸饮料。
来月经期间身体免疫力比较低下，所以容易感觉到劳累没有力气，这属于正常情况由于激素水平的改变，阴道出血，盆腔出现充血，会造成下腹部坠痛，腰痛，浑身没力的症状。
