什么疏菜含铁高?

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你好,请问什么疏菜和肉类含铁高?
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范增军 医师 河北邢台贺营医院内科 一级甲等
擅长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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木耳
每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍你好建议你最好积极遵医嘱具体诊治为好,
相关问答

高钾血症患者可以吃黄瓜、南瓜、葫芦等蔬菜。
黄瓜含钾量较低,含水量较高,适量食用黄瓜,一般不会对患者体内高钾血症造成刺激,但不能过量食用,以免引起腹泻。南瓜含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素等对人体有益的食物,并且钾元素含量不高,可适当吃南瓜作为补充营养物质,但不能过量食用,以免加重肝脏负担。葫芦中含有大量的葡萄糖和维生素C,人体的运行离不开这些物质,适当吃一些葫芦对身体有一定的好处,同时葫芦中含有少量的甲酸素,所以高钾血症患者可以适当吃一些葫芦,但是不能吃太多,以免加重肠道负担,引起腹痛、腹胀等不适症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般来说,盆腔炎吃以下水果疏菜。
盆腔炎指的是各种病原体在盆腔组织内生长繁殖,引起盆腔出现炎症性病变。盆腔炎的患者应该多吃水分含量高的水果及绿色的新鲜蔬菜,比如哈密瓜、西瓜、草莓、白菜、青菜、西兰花等。
患者多休息,不要劳累,避免剧烈运动,保持良好的个人卫生,清淡饮食,饮食营养要均衡,适量吃新鲜的蔬菜和水果。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

含铁元素比较高的蔬菜有木耳,木耳中铁元素含量相对于其他蔬菜来说是最高的,对于缺铁性贫血的患者有很好的补充作用。而且木耳还有很好的抗氧化功能,能够有效的增强机体免疫功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

含铁量较高的食物有:谷类,如糙米、小米、玉米、燕麦;豆类如绿豆、紫芸豆、黑芝麻;蔬菜中有菠菜、芹菜叶、苔菜、土豆等;各种动物的肝脏尤以猪肝、鸭肝为多;菌藻类有紫菜、海带、发菜、口蘑、杵蘑、黑木耳;海产品有海蜇皮、海蜇头、虾米、虾皮等。其次,饮用的各种茶叶中也含铁丰富。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

含铁高的食物有很多,水果有桃子、香蕉、红枣、杏、桃等,含铁高的蔬菜有西红柿、油菜、芹菜、紫菜、海带等。含铁高的菌类有香菇、黑木耳等。肉类食物中含铁量高的有猪肝、鱼、猪肉、牛肉、羊肉等。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

含铁高的水果有樱桃、葡萄、红枣、莲子、桂圆、桃子、苹果等。肉类和素类食物一起进食,是可以相互促进铁质的吸收。也可以多吃一些含铁高的蔬菜比如:菠菜、番茄、海带、紫菜、芥菜、芹菜、韭菜、香菇等。如果中度以上的缺铁,必须服用药物来进行调理。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病