遗传性肥胖能减肥吗、最近刚生完小孩,体重有90公斤,...

会员36434032 33岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
遗传性肥胖能减肥吗、最近刚生完小孩,体重有90公斤,做啥事都觉得累。
曾经治疗情况和效果:

两年前吃过减肥药,又复原了

想得到怎样的帮助:

我想体重控制到55公斤

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王婷婷 护士 山西煤炭中心医院外科 二级甲等
擅长:慢性腰部劳损,第三腰椎横突综合征,颈部脊髓损伤,脊...
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问题分析: 想减肥也不是件太难的事情,这个一要锻炼,二要控制饮食,贵在坚持经常,
意见建议:切忌三天打鱼,两天晒网。以上分析仅供参考,患病仍需及时去医院诊治。
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相关问答

最快的减肥方法是合理的饮食和适当的锻炼。
脂肪在体内的沉积主要是由于摄入过多的热量,导致脂肪沉积在肝脏和体表。相反,身体不运动太多,脂肪也不消耗,而是逐渐沉积太多,导致肥胖。合理的饮食是减肥的基础。减少饮食中卡路里的摄入,确保维持身体所需的必要微量元素、维生素、水等。合理增加运动量是指根据患者的具体情况选择合适的运动方法,采取循序渐进的方式逐渐增加能量消耗,使身体处于负能量平衡状态。应采用有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车、快走等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

体重超重运动是减肥安全、科学、有效的方法,比如快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山、跳绳、仰卧起坐等运动,能快速燃烧脂肪,达到减肥瘦身的目的。但需要持之以恒,避免暴饮暴食,养成良好的生活习惯。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

奶昔是可以减肥的,奶昔里面含有丰富的蛋白质和膳食纤维,碳水化合物的含量比较低。如果是有减肥需要的人群,可以用奶昔代替主食,既可以增加饱腹感又不会增加肠胃的负担,还可以补充人体所需的营养素。不会导致人体各种营养素的缺乏,影响人体的免疫力,奶昔减肥的同时,平常多食用绿色健康食品。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减肥期间可适量地吃樱桃,但不能吃得过量。樱桃中含有非常丰富的维生素、果酸、果糖、碳水化合物,含有的热量比较低,大约100克才有46大卡的热量。摄入体内后,可促进身体内废物的排除,能够平衡体内的离子水平,并不会转变成脂肪,不会影响减肥的效果。但需要注意,樱桃本身属于一种温热性的食物,摄入过量可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮等上火现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孩子也可以减肥,可以给孩子少吃多餐,多吃绿色蔬菜,水果,少吃含淀粉高的食物,每天可以增加锻炼。以运动减肥为主,适当的控制孩子主食的摄入量,增加孩子摄入的食物种类,尤其是优质高蛋白饮食:牛奶、牛奶制品、牛肉、鱼肉等适当的进入,每日制定合理的运动方案,通过运动燃烧脂肪,可以找专业的营养师调理孩子的饮食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肥胖人群没有任何的快捷方法,也别听信那些关于减肥的广告和虚假的广告。想要减肥,只能是按部就班,严格的饮食和体育活动。首先,患者要节制自己,并且要降低每日摄入的卡路里总量。以理想重量为基础,以减少每日卡路里总量。在三种主要的营养素的摄入中,最好是不能吃20%的。多食用富含膳食纤维的蔬菜和蔬菜,避免食用高脂肪的肉类,例如:油腻的肉类。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。