一般来说，坐月子30天可以出门。
坐月子其在医学上称为产褥期，它是指产妇产后用一个月或42天的时间进行休养。坐月子30天后可以正常外出活动，但是要注意保暖，不要在外面逗留时间太久，一般以两个小时为宜。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，注意多休息，早睡早起，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
艾叶有驱寒除湿、预防过敏性荨麻疹的作用，用艾叶洗澡，一定要进行盆浴的泡澡，才能起到艾叶的作用。对于满月的女性安排一次艾叶浴，排除体内的湿气，提高皮肤的抗病能力，增加产妇的体质质量。
考虑是坐月子，满三十天，长智齿难受，可以到医院找口腔科大夫看看，是否需要做牙周盲袋冲洗，局部上药，保持口腔卫生清洁，正确的刷牙漱口。坐月子一个月不就满月了吗，坐月子可以出门的吧，只是注意一下自我保护就是了。
坐月子满30天以后，身体差不多都恢复了，是可以出门的。产妇都会在产后4到6周期间，身体恢复到未怀孕状态，机体已经恢复的差不多了，是可以出门的，但不能太劳累，注意避免着凉。毕竟是产妇，需要哺乳，抵抗力不是很强，长期劳累会降低抵抗力，产妇会患上其他疾病，出门不要太劳累。
这其中其实还有风俗问题，就科学方面来说很多女性以为在坐月子期间是需要一直卧床休息，这样就能够快速使得身体各个受损的器官恢复，其实则不然，坐月子应该多走动，在产后一两周需要一定的休息，但是之后一定要适量的活动，这样才是有利于身体的恢复。
坐月子刚满30天是可以出门的，刚出门的时候，即第一次出门的时候要注意保暖，在天气比较好的时候出门，如果有刮风或者下雨，是不能出门的，由于产后这个时间机体的抵抗力比较低，如果受凉或者淋雨都会出现感冒，如果天气比较暖和，也没有刮风下雨，出门是完全可以的。
