喝姜汤对痛经有一点点帮助，但是只能起到缓解的作用。疼痛严重者不要服用止疼药，副作用大，可以热敷缓解症状。喝姜汤有温宫散的作用，对痛经有一定的效果。但如果长期服用，会使姜的炎气上扬出现口炎、咽肿等副作用。
薏米虽有这么多功效，但因为薏米性属寒，所以痛经病人是不可以吃薏米的，怀孕期间也不能吃薏米。薏米是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
痛经吃酸奶没有缓解痛经的效果。生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。消除紧张心理，足够的睡眠和多休息，注意经期保暖，避免受寒及经期感冒，经期禁食冷饮及寒凉食物，经期禁止游泳和盆浴，保持阴道洁净卫生。
痛经，是由子宫内膜分泌的前列腺素增加引起的，这增加了盆腔充血的原因。这是月经期间腹部最疼痛的疼痛。如果女性喝红枣，他有血液供应的效果。对于痛经，没有治疗和帮助，但对于经期，喝红枣红糖，有一定的血液和气体。
对于痛经，喝一些红糖水来缓解症状，涂上温热的宫膏外用，不要吃生冷刺激性的食物。此外，还必须注意禁止月经期间共享房间，好好休息，避免感冒。同时，做好检查，消除妇科炎症引起的现象，然后进行抗炎治疗。
