对婴幼儿来说食物补钙首选还是牛奶，牛奶富含丰富的钙质、丰富的蛋白质，无论是早上，还是晚上，多喝一些，对小朋友都十分有益，豆制品也含有丰富的钙质，富含丰富的植物蛋白，对小朋友的生长发育也极有好处。
一般情况下，没有两岁宝宝怎么补钙最好的说法，通常两岁宝宝通过食疗、服用药物等方式进行补钙比较好。
1.食疗：两岁宝宝适当吃大豆、海带、虾皮、动物骨头、等含钙量丰富的食物，有助于为身体补钙。
2.服用药物：如果两岁宝宝缺钙，在医生指导下服用维生素D、碳酸钙、乳酸钙等药物进行补钙比较好。
在日常生活中，还应该注意适当进行户外活动，适当的晒太阳，有助于促进钙的吸收。
孩子服用正规医院开的国药准字的钙片即可。另外多食高蛋白高营养易消化饮食，适当运动锻炼，作息规律，多食新鲜蔬菜和水果。不必刻意补钙，不要过度补钙，平时饮食均衡最重要。
一般情况下，两岁半宝宝补钙可以吃钙剂，也可以吃富含钙的食物。
1.钙剂：如果两岁半宝宝经过检查已经确定缺钙，可以在医生指导下吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂进行补钙。也可以遵医嘱吃维生素D，有助于促进钙的消化吸收。
2.富含钙的食物：两岁半宝宝可以吃富含钙的食物，比如虾、瘦肉等，也能为身体补充钙。平时还应该适当晒太阳。
在早上的时候给宝宝吃鱼肝油，晚上的时候吃钙，平时也是要多带着宝宝到室外去晒一晒太阳，这样是会很好地促进钙的吸收。平时也是可以给宝宝熬一些骨头汤喝，虾皮吃了补钙的效果也是很好的。
而补钙剂应与维生素D的补充同时进行，一般在母乳喂养或人工喂养的孩子，如果奶制品的摄入足量，孩子没有低钙的症状：如易惊，睡眠不安，枕秃等，可以不需要单独补充钙剂，但是需要补充维生素D，以促进食物摄入中钙吸收。
