菊花茶喝了对身体好吗？

冲泡菊花茶时最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡两到三分钟即可。待水七八成热时可以看到茶水渐渐酿成微黄色，每次喝时不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻而后再喝。

长期喝菊花茶是有害的，因为长期喝菊花茶会导致脾胃虚寒，会损伤脾胃的阳气，容易苦寒伤胃，影响脾胃的运化功能，从而出现一系列消化不良的症状，所以不能长期服用。

失眠是因为菊花茶中含有茶碱和茶多酚，茶多酚对大脑的兴奋性有一定的刺激作用。
菊花茶中的茶多酚可以增加大脑兴奋性神经递质分泌，产生清爽的效果，所以晚上喝菊花茶会使大脑的神经递质兴奋，引起失眠。但是平时喝菊花茶有一定的好处，菊花茶有改善平肝明目、既安神、精神状态的作用。因此，如果喜欢菊花茶，白天喝比较好。不要太晚，一般晚上不要喝。特别是睡觉前4小时最好避开。

喝枸杞菊花茶的禁忌要注意高血压的人别喝，枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。

菊花茶中含有大量的酸性物质，长期服用与孕妇食物中含有的铁元素结合，形成一种不被人体吸收的物质。菊花茶中，还有大量的咖啡因，可以使人变得兴奋。如果孕妇喝多了，会刺激胎动增加，甚至影响胎儿的生长发育。菊花属于凉性的茶，脾胃虚弱的人尽量不要喝，会引起腹泻。

怀孕期间可以饮用一些具有平肝明目、清热解毒作用的菊花茶，女性在怀孕期间饮用可以预防感冒。
不过菊花茶是凉性的，平时还是少饮用比较好，当怀孕期间出现了上火的情况，可以吃一些菊花茶和金银花。怀孕期间要多注意多休息，避免食用辛辣刺激性的食品，避免熬夜，避免过于疲劳，建议做B超，了解孩子的生长发育。
菊花味苦、甘，性微寒。归肺、肝经。具有散风清热，平肝明目，清热解毒等功效，孕妇应遵医嘱用药，避免随意增减剂量。