对于腰椎间盘突出这个问题症的治疗更在于预防，平时养成良好的坐姿，不要睡太软的床。对于长期伏案工作的人，则需要多做弯腰、伸腰等动作，平时适当的体育锻炼也是非常有效的。
腰椎间盘突出是属于骨科的疾病，如果到医院就诊的话，需要挂骨科，腰椎间盘突出的治疗要根据突出程度以及症状情况来进行确定。如果是突出不严重，没有压迫神经根的症状，平时只要注意避免长时间久坐，避免弯腰搬重物就可以了，如果是存在压迫神经根症状，可以进行腰椎牵引，小燕飞锻炼，腰部热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射。
腰椎间盘突出是指由于脊柱纤维环断裂或不完全而引起脊髓空腔内的髓核突出。突出的大小可分为膨出、脱出和突出。最严重的是纤维环完全断裂，髓核通过椎体间隙进入椎管，对马尾和脊神经造成压力。腰椎管狭窄是指整个空间的收缩，而腰椎间盘突出则是由于疝气引起的。压迫部位越靠近中心，马尾神经越容易压迫，越往外压迫越严重。
腰椎间盘突出多食含蛋白质的食物，这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。
腰间盘突出处于水肿期时，双侧神经根压迫刺激比较重，首先会自觉腰部疼痛，同时有向双下肢放射性疼痛。疼痛性质多数是一种电击样感觉，而且双侧拇趾背伸肌力明显出现减弱，双下肢的皮肤感觉减退，而且会出现病理反射，严重的病人还会出现二便异常的症状。
出现腰椎间盘突出情况的病者朋友是可以吊单杠。吊单杠还能够起到一个不错的可以治疗椎间盘突出症状的作用，相当于起到了牵引的作用。所以，椎间盘突出吊单杠是可以，大家不用过于担心，有的时候还可以治疗因椎间盘突出而引起的疼痛症状。
