中医在腰椎间盘突出的食疗方法是不要吃辛辣刺激性食物，由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，所以烟酒就会比较容易造成腰椎间盘突出患者出现腰部的疼痛。
掌根卧推法。患者俯卧位，暴露腰背部及腰骶部，自然放松，术者立于患者一侧，上肢伸直，以掌根推按自助缘以下，至臀横纹以上的竖脊肌；肘正平摇法。患者保持俯卧位。术者立于患者一侧，身体前倾，上臂与患者身体垂直，肘部置于患者竖脊肌和环跳穴上，上臂保持不动，前臂做顺时针圆锥运动，每处按压约30秒，从上至下重复5次。
掌根卧推法。患者俯卧位，暴露腰背部及腰骶部，自然放松，术者立于患者一侧，上肢伸直，以掌根推按自助缘以下，至臀横纹以上的竖脊肌；肘正平摇法。患者保持俯卧位。术者立于患者一侧，身体前倾，上臂与患者身体垂直，肘部置于患者竖脊肌和环跳穴上，上臂保持不动，前臂做顺时针圆锥运动，每处按压约30秒，从上至下重复5次。
腰椎间盘突出发展严重症状明显，目前比较缓和的治疗手段不能达到有效的治疗，我们就需要采用一些微创介入手段，需要住院，在透视x线或者超声的引导下将穿刺针或者一些椎间孔镜采用很微创的方法，这种管镜穿刺的方法将突出的椎间盘进行一些消融，或者通过椎间孔镜达到一个减除压力的作用。
主要是由于长期过度劳累或外伤导致的，主要表现是腰痛，压迫坐骨神经时可以引起腰腿疼痛，发作时带来极大的痛苦只要服用活血化瘀的中药，配合针灸，理疗，按摩，牵引等方法治疗就能够缓解症状。如果平时注意保养，避免久坐久站，避免弯腰，避免提抬重物，就不会影响正常的生活。
腰椎间盘突出患者不可以进食辛辣刺激、油腻油炸的食品，也不可以每天喝很多酒。那是由于吃了这些食物后很容易便秘，导致腹部压力加大，增加椎管内的压力，最终致使病情加重。由于病程比较久，很容易消耗身体内部的能量，因此，可以适当的多吃一点鱼虾、鸡蛋等蛋白质含量高的食物，便于及时补充身体所需的多种营养物质。饮食一定要清淡，少吃多餐。
