补黄体酮可以食用豆制品，黄豆营养丰富，而且含有丰富的黄体酮，对于女性月经不调等疾病很有好处，但是食疗比起药物疗法效果要差很多。黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。黄体酮保胎的使用面是很有限的。
以吃一些如丹参蜜，丹参蜜是蜜蜂采自中药丹参的花酿造的纯天然蜂蜜，适用于女性月经不调、行经腹痛等症。百花蜜，采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中，解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂蜜品种。椴树蜜：是我国东北特有蜜种，蜜色为浅琥珀色，具有浓郁的香味，容易结晶，本品有养胃补虚、清热、补中，解毒、润燥之功效。有一定的镇静作用。
一般情况下，女性一旦出现体寒体湿，便会觉得格外寒冷、手脚发凉，尤其到了冬季，总会觉得被子发凉，极易积食而无饥饿感。中医认为这种情况主要是因为体内阳气不足造成的，所以应该在日常中注意调养身体。女性如果有上述症状，一定要及时就医检查。应以温阳去湿为原则，可先多晒太阳，适当多做体育运动，坚持睡前用艾叶、红花、当归类中药汤泡足，适量吃葱、姜、大蒜、薏米、面粉、羊肉、猪肝、猪血、韭菜等热性食物，同时也要保持足够睡眠，切忌熬夜。如果长时间未得到改善，需要在医生指导下服用药物进行治疗。
一般来说，体寒湿气重的女人可以通过艾灸、药物治疗进行调理。
体寒湿气重的女人要注意温中散寒，健脾燥湿。患者可以在医生的指导下通过艾灸神阙穴，也就是肚脐所在的位置，通常可以有效缓解症状。患者也可以在医生的指导下通过如薏米，山药，莲子等中药进行调理，通常可以起到健脾燥湿的作用。但是患者应该避免自行用药，以免出现不良症状。
女性体寒的话，就会出现手脚冰凉，血脉不通，月经腹痛的现象，很容易引起气血不足。面色发黄，肥胖，和脸上起痘的现象。如果出现体寒，一定要注意保暖。多喝一点姜汤，利用泡脚的方式来达到去除体内的寒气每天泡15分钟以上。
45岁正常血压，收缩压应该在90~140毫米汞柱之间，舒张压在60~90毫米汞柱之间，血压应该控制在130/80毫米汞柱之内。如果测量血压正常平时要养成良好的生活、作息习惯，尽量不要吃动物内脏、肥肉、油炸食品等食物，不要吃盐分含量高的食物，如果测量血压高，可以根据血压升高的程度，选择合理的降压药物治疗。
