每天吃中午吃牛肉滑蛋或者番茄炒蛋,...

匿名 22岁 已回复
每天吃中午吃牛肉滑蛋或者番茄炒蛋,晚上也是一样的食谱,份量的话也就是饭店的那种标准菜碟子。然后俩碗饭,这样每天吃会胖吗?我经常练哑铃基础代谢应该不会低。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马璐 主治医师 山东省安丘市经济开发区卫生院其他 一级甲等
擅长:中医科、
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问题分析:你好,像你叙述的这种情况,每天进食相同的食谱,发胖的可能性不大,但是营养不均情况倒是很容易发生。你长时间进食相同食物,维生素相对缺乏。
意见建议:建议最好变换一下食谱,一是换换口味,光吃一种就腻了。而是增加其他营养素成分,避免营养不良发生,适当进食水果,青菜以及各种豆制品,奶类,坚果等食物。
相关问答

番茄炒蛋不会致癌,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可以吃西红柿炒鸡蛋。
糖尿病饮食的指导原则是有限度的饮食,没有什么禁忌。所以糖尿病人可以吃西红柿和鸡蛋。但要注意的是西红柿炒鸡蛋要尽量少油,少盐,不要放糖或其他的甜味剂。如果放淀粉或多放糖和其他的含糖物质,血糖会上升得太快或太高。单从这道菜的食材来看,西红柿和鸡蛋都是糖尿病患者可以放心使用的食物。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

脑梗塞的病人少量的吃一点番茄炒鸡蛋是可以的,但是大量的蛋黄还是尽量的少吃,因为蛋黄富含胆固醇。如果吃得太多可以导致病人胆固醇升高,不利于身体健康。此同时脑梗塞的病人平时要吃一些相关的药物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

适量的吃不会引起胆固醇高的,经常食用鹅蛋或鸡蛋,有利于降血脂、保护心脏和促进脑部发育。但是吃蛋过敏者、发热病人、脾胃虚弱者、腹泻患者、肝炎病人、高血脂症或肾脏疾病患者是不适合吃鹅蛋的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

鹅蛋在怀孕时可以每天一个鹅蛋,也可隔天食用鹅蛋。鸡蛋和鹅蛋不要一起食用,以免引起不良反应。在怀孕期间也要补充维生素和叶酸,吃新鲜的蔬菜和水果,口服药物,防止胎儿畸形,在补充维生素的同时还可以提高免疫力。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

鹅蛋蛋黄中含有较多的卵磷脂,能够促进宝宝脑部的发育,而且鹅蛋中含有大量的蛋白质。虽然孕妇吃鹅蛋可以补充蛋白质,促进宝宝脑部发育。可以煮着吃、炒着吃,蒸蛋羹都可以,营养价值会比较高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病