午餐两个馒头午睡后血糖14.5

餐后2个小时，血糖的正常范围一般不会超过7.8mmol/L，正常人的血糖会随着进餐后时间的变化也发生着变化。一般在进餐后，血糖会逐渐升高，大约在半个小时或者一个小时的时候，血糖值达到高峰，然后血糖慢慢下降，直到下次进餐后血糖再逐渐升高。

高血糖病人可以吃大米和包子，可以根据病人的口味来决定，也可以在吃饭后测量出的葡萄糖含量。
同样的升糖指标，每个人的血糖都会有很大的变化，在吃饭的时候，可以测量两个小时的葡萄糖含量。如果患者吃了一种食品，在饭后两个钟头内的血糖不会出现明显的变化，建议适量吃这些东西，但是在饭后两个小时内，如果患者吃了一种食品，血糖会出现很大的变化，就不建议吃。

中餐前血糖在3.6—7.8mmol/L之间。4到6是在正常的范围之内，属于正常血糖，但是还需要检测餐后血糖。因为餐后血糖增高，也是糖尿病的范畴。如果有多饮，多尿消瘦等症状，更是应该需要检测。

午餐后3小时正常血糖，一般在7左右，正常的血糖值主要看空腹的检查，不是怀孕就没必要看耐糖的效果，当然可以作为参考也是可以的。平常人群检查血糖，主要看空腹血糖值，餐后至只作为参考数据就好。注意腹部保暖不要受凉，平时要控制饮食。

午餐前和晚餐前血糖，都是随机血糖，不超过11.0就是正常的。另外正常人的空腹血糖值为3.89-6.1mmol/L；空腹血糖和餐后2小时血糖更有意义。血糖受饮食的影响是非常大的，但是正常人都能将血糖调节在正常范围内。

血糖高一般不可以吃馒头。
馒头里含有大量的糖，因此，高血糖的人要多吃小米面、大豆类、麦麸等。高血糖病人应该从乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋等。多吃些富含膳食纤维的食物，比如绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、豆芽等。
建议患者到医院进行完善的检查，定期监测血糖变化，适时调整用药剂量，遵医嘱规律用药。