问题：胆小怕黑，生气的事总是在心里过不去，觉得委屈...

问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是精神因素或者是心理因素造成的。
指导建议：针对这种情况，您首先需要做自我心理疏导和心理调节。必要时还需要看看心理医生进行诊治。

创造一个温馨的家庭气氛，这样可以让孩子感觉到更加的幸福，从而提高孩子的自信心和胆量，父母的教育态度需要端正，平时对孩子的要求不要太过严厉，同时也需要避免对孩子有过度的溺爱和娇宠。

问题分析：您好，从您的描述情况来看，考虑可能是跟本身的性格以及从小的生长环境有关系的，可能是相对比较压抑。
指导建议：建议要放松心情，多和人聊聊天，平时多看看书，适当锻炼身体，听听轻松的音乐，慢慢地可以改善，如果一直改善不了，也可以去医院心理科进行面对面的心理疏导。

孩子胆小往往是由于家长过度保护、与外界接触太少、性格内向、心理阴影等因素造成。因此家长要多鼓励孩子勇于探索新鲜事物，自己动手解决问题，从实践中得到经验。要带孩子多接触外界环境，与同龄的小朋友交往玩耍，鼓励孩子在大众面前表达自己的想法。

孩子们胆小怕事是很常见的。对于胆小的孩子，应该首先给他们指导，尽早拥有阳光、勇气和信心。对于胆小的孩子，父母应该更多地了解怯懦的原因，然后为他们的孩子树立一个勇敢的榜样。每天，都试图让孩子学会接触社会，鼓励勇敢地表达自己。

这是一种心理障碍，和平时的生活习惯以及父母的教导有关，是需要进行心理指导的。在日常生活中，及时的与孩子进行沟通，教育孩子的时候千万不要责骂，平时多用鼓励的方式来教导孩子。