医生您好,我是一名高二学生。在高一的第一次期中考试...

会员35767554 18岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
医生您好,我是一名高二学生。在高一的第一次期中考试后,一次中午午睡即将入睡是被临铺翻书的声音惊醒,心跳加速,此后一个星期内中午及时没有声音也会在即将入睡之时心跳加速,无法入睡。(在此前午睡一直很正常:因为升入高中后睡眠减少,所以中午睡的很香)中午不睡,下午的课就经常听不进去,所以我每天上课的时候常常走神去想中午怎样能睡着觉,注意力常常无法集中,学习效率下降。我觉得中午不睡觉会影响学习时的状态,所以在中午睡不着觉的状态下一个多星期的某一天,上课的时候开始检查自己的学习状态,突然有一瞬间感觉到了脚底,觉得脚底在砰砰地跳(左脚底更明显),(我当时觉得就是因为中午睡不着脚底才跳的)此后上课除了想怎么能睡着觉之外还要想怎么放脚能不让脚底跳,上课觉得很累,而且经常觉得很压抑,很羡慕那些无忧无虑的同学,但同时更加烦恼,甚至有些抑郁。最近,中午可以睡着了,但是上课做题的时候总是在感觉脚底是否跳动,但脚底总是在跳,上课听讲做题总是无法沉下心来,觉得很烦躁,做题很慢。很怀念之前不感受脚底的时候,因为以前从来不会感受脚底,所以上课可以很投入的听讲,理解得很快。现在,总是觉得有压力,总没有办法沉下心来,总是着急,理解学习得就变慢了。
曾经治疗情况和效果:

高一下半学期:烟台毓璜顶医院心理科,吃左洛复和黛力新将近一年,没有什么作用,且副作用很大。
高二下半学期:喝了一个多月的中药,现在已经可以睡着了,但是感受脚跳依然无法回到从前。

想得到怎样的帮助:

希望以后不再感受脚底跳,回到从前。感受脚底跳很影响学习的心情。还有一年就要高考了,希望可以用最好的状态备战!

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王飞 副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院精神科 三级甲等
擅长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖...
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心理分析:你好,你的情况比较适合心理治疗不建议服用过多药物,你的成“病”原因,其实比较像NLP理论中的心锚,在你第一次受到惊吓潜意识不安的时候,有了所谓的“脚跳”从此以后“脚跳”变成了你的一个心锚,当身体有任何异样的时候你自己的潜意识会先关注这个心锚。
心理指导:治疗起来其实也不复杂,需要在中度或深度催眠情况先解除心锚,然后替代一个健康的积极地心锚。如果催眠深度够的话也可以用原来心锚的位置。总之,建议催眠治疗效果会更好一点,但是专业的而且真正地催眠师不是那么容易找到的。
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李晓青 怀来安定医院心理诊所 一级甲等
擅长:心理障碍
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心理分析:你好,根据你的叙述考虑可能是神经症,心理问题引发了躯体症状都提示神经症的临床症状。
心理指导:我个人的建议是通过认知疗法和生物反馈疗法进行治疗,认识到自己的脚底并没有异常,无须担心,只是由于压力过大引发的躯体症状,只有消除压力源才可能情绪恢复正常,可以进行减压训练。希望我的建议可以帮到你。
相关问答

一、眼外伤,眼外伤后可以造成眼睛周围皮下小血管破裂,出现小的出血点,可以口服维生素C促进吸收。二、剧烈咳嗽、呕吐及大声哭闹后,也可以引起皮下毛细血管破裂,在眼周出现小红点。三、血液病,例如血小板减少或有凝血功能障碍者,在眼周小出血时,表现为眼周出现小红点。四、见于湿疹等皮肤病,与免疫功能有关。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

问题分析:您好,根据描述是有睡眠障碍的表现,有可能和精神压力,环境压力等因素有关。
指导建议:请说明现在是否还有情绪低落,焦虑急躁易怒,精力不集中,记忆力下降,食欲不振,心慌,手抖等症状。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

学生失眠了,想快点睡觉,有以下方法:
一,药物治疗:吃中成药可以睡觉。比如王宝心丹、百乐面胶囊、枣仁安神胶囊等,都有很好的调节睡眠的作用,属于中成药,基本上没有毒副作用。
二,注意饮食:要避免辛辣、刺激和油腻的食物。食物应以清淡为主。可以适当多吃有助于睡眠的食物。比如晚上可以喝米粥,银耳百合莲子粥,睡觉前可以喝一杯热牛奶。
三,用热水泡脚:睡觉前用热水泡脚也有助于提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

孩子先天性的记忆力比较差,要考虑孩子不用心或者是本身它的记忆能力就比较差,这个需要给孩子多多的沟通和锻炼从短的课文或者是短的诗句开始锻炼孩子,本身每个人的智力和学习能力都是不一样的,也都是有限的。情绪不稳定孩子正处于生长发育时期,会有各种情绪的波动,这些都会影响到孩子的学习,尤其影响孩子的记忆力以及上课的集中程度。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:您好,根据您的描述,多考虑月经周期异常,多是内分泌失调引起的。
指导建议:根据您的情况,建议进一步检查,查性激素全项,了解内分泌情况,再对症治疗。

苏文副主任医师妇产科兰州市七里河区人民医院
擅长:妇科常见病 :阴道炎,宫颈炎,盆腔炎,妇科内分泌疾病等,产科常规检查及合并症等

学生失眠的调节方法如下。
1.首先要使用安神补脑的药。例如枣安神丸,用于临时治疗。患者症状好转后,要通过调整作息、缓解压力等方法缓解症状。
2.给学生制定合理的休息时间表,合理安排学习和休息的比例和强度,工作和休息相结合。必要的话,可以给学生充分地休息,例如看电影或玩游戏。
3.学生精神活动量大的情况下,可以适当增加鸡蛋磷酸盐和富含蛋白质的食物(如深海鱼、肉、鸡蛋、牛奶等人体所需的营养素),以加强营养,满足大脑的能量消耗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。