通常情况下，颈椎不好可以艾灸。具体分析如下：
艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。颈椎不好多由于肌肉筋膜的劳损、粘连，加上受凉等因素等引起。艾灸对颈椎病或姿势不当引起的颈部酸痛、僵硬、活动不利有改善作用，所以颈椎不好可以艾灸。
颈椎病变需要拍张片子，确定一下病情，一般考虑长时间低头工作导致的颈椎退行性改变，压迫神经根导致疼痛，可以应用药物对症治疗。平时要注意休息。饮食应以清淡为主，忌烟忌酒，不得吃辛辣刺激的食物。
针刀治疗颈椎病效果好：
小针刀治疗颈椎病也是非常常用的，其机理是对病变颈椎的软组织进行松解，减张减压，松解粘连，缓解对神经血管的卡压等，从而缓解神经受压，减轻症状。如果合并有手的麻木，行走无力，说明有神经压迫症状，不易行针刀治疗。
建议患者在治疗期间保持良好睡姿，如果病情严重患者可以及时前往医院进行手术治疗。
一般情况下，小针刀治疗颈椎效果好不好需根据实际情况来判断，具体内容如下：
小针刀可以缓解颈部的疼痛，主要是缓解局部痉挛的肌肉组织，从而促进局部的血液流通，排除炎症的致病因素。局部的化脓性的炎症，或者是结核性的颈椎痛，都不能通过小针刀来减轻，反而会导致炎症的蔓延。如果是颈椎病或者是颈椎动脉性颈椎疾病，那么用小针刀也会有一定的副作用。建议患者在医生的指导下，结合自己的实际情况来选择合适的治疗方法，有利于身体健康。
软枕对颈椎不好。
在睡觉的时候，需要用到枕头来提供一定的高度和支承，以保证患者在仰卧位和侧卧位的情况下，可以保证颈部周围的充盈。头枕不能保证身体的正常水平，也不能保证身体的稳定，如果在睡觉的时候，脖子上的肌肉会受到牵引，会导致头颈和脊椎的酸痛，或者是脖子的活动受到限制。长期的重复使用会引起颈椎疾病。
