腰椎不好要注意保暖，纠正坐姿问题，多运动。
1、腰椎不好会引起腰椎的疼痛、腰酸沉等，主要有长期久坐、受凉、劳累等原因引起的，但一旦出现腰椎的情况，应做好预防工作，坐一个小时后要多运动，避免久坐，坐姿要正确，不能坐的太低，坐的时候要坐直，大腿与地面保持一条平线。
2、另外，不要着凉，少洗澡，注意保暖。
3、平时要多做运动，加强腰背肌肉力量，增加肌肉力量，腰椎的稳定性比较好。
腰椎不好患者要注意减少腰椎负荷，避免长期劳累、负重等。腰椎不好的原因有很多可能是腰椎外伤、慢性劳损等，也有可能是受凉引起的。一般要通过常规治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法来减轻症状。平时要多加小心，可以用腰带来保护腰部。日常生活中要多做些运动，减轻腰背部肌肉劳损，改善生活和工作习惯，不要久坐久站，对腰椎有一定的好处。"
存在一些功能性障碍的问题，尤其是神经方面其实比较重要，在进行手术的情况下，也有可能需要通过后期的一些康复训练或者是一些保守的治疗的方式去进行后期的调整的，一定要有一个良好的心态。这样应该会更好的帮助恢复一些。要积极的就医。遵医嘱。
腰椎弯曲可以通过佩戴脊柱矫正器进行治疗，严重的患者需要手术矫正。对于儿童及骨骺没有发育完全的，可以通过石膏固定，可调式矫正支具进行矫正，必要时配合按摩推拿治疗，能起到很好的治疗效果。当骨骺已经闭合并形成骨性弯曲时，可以通过椎弓根钉内固定术及三维脊柱矫正技术，对畸形的脊柱进行治疗，部分需要多次矫正才能彻底纠正畸形。
久咳就是长期咳嗽，要想尽快治疗，就要找到病因，然后进行针对性治疗。一般多是呼吸道感染所导致，比如出现支气管炎、气管内肿瘤等疾病，需要积极抗感染，同时服用止咳化痰的药物，还要注意增强身体抵抗力。
如果是咳嗽变异性哮喘，需要到医院做支气管舒张试验或者是支气管激发试验，确诊后就可以选用吸入性糖皮质激素，但是只能短期使用，防止出现不良反应。
