磨牙一般是由于疲劳过度、生活工作压力大、胃肠道疾病、长期磨牙形成的习惯性磨牙症。颌骨肌肉紧张是造成磨牙的原因之一。神经处于高度兴奋或者紧张状态时，白天的各种情绪都可以在夜晚睡眠时，通过磨牙表现。
磨牙可能是精神因素如工作压力大、白天过于疲劳、卧位等因素有关。消除紧张情绪解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。养成良好的生活习惯起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动。
半夜磨牙一般和心理、牙颌等问题有关。
长时间处于高度兴奋和紧张的状态下，患者的各种情绪都会在睡眠中表现出来，夜磨牙就是其中之一。牙颌畸形、单侧咀嚼都会导致咬合障碍。因此，在深度睡眠中，身体会增加下巴的潜意识运动，通过摩擦牙齿来达到咬合平衡。此外，还有寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等。严重夜磨牙患者应积极治疗，首先要从病因入手，调整心理，缓解压力。平时要多休息，少吃刺激的食物，改善睡眠环境。
磨牙一般白天不发生，多发生在晚上，多和胃热或者肝胆有热有关，可考虑采用中医的方法治疗。中医治疗某个疾病需要四诊合参，不是单说某一个病就进行处方用药的。可以到当地的正规机构或者医院就诊，由专业的中医师进行面诊后四诊合参，根据面诊的情况进行辩证处方。
导致磨牙的原因有，入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
晚上磨牙，磨牙吃普通钙片好。
引起磨牙的因素有很多，有情绪紧张、消化道功能障碍、咬合关系不正常等。治疗磨牙的药物有阿苯达唑片、多潘立酮片、葡萄糖酸钙片等。建议患者可以到口腔科做个检查，看看有没有咬合的不正常的现象，一般可以请医生做一些调整。如果咬合不是很严重，可以在夜间睡觉时佩戴，这样可以帮助矫正夜磨牙。