所谓的碱性食物是以进入体内后代谢分解而产生的碱性物质。日常生活中碱性食物有很多，属于碱性的蔬菜也特别多如海带、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、韭菜、山药、茼蒿、菠菜、西红柿、油菜、芹菜、南瓜、豆腐、苦瓜、大白菜、茄子、马铃薯等。
减肥可以选择部分碱性水果，如柠檬、柚子等；还可以选择一些碱性的蔬菜，如萝卜、菠菜等。
部分碱性水果可以帮助减肥，如柠檬、柚子、草莓、香蕉等，上述水果可以加速胃肠道蠕动，减少脂肪形成，能够起到促进减肥的作用。萝卜、菠菜、黄瓜等蔬菜也属于碱性食物，在减肥期间适当的摄入，其中的膳食纤维成分能够增加饱腹感，可以抑制体内热量吸收，从而有助于减肥。
减肥期间要少吃蛋糕、巧克力、肥肉等高热量的食物。
可以食用红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜还有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等这些都是含碱性高的食物。
儿童碱性磷酸酶偏高的原因及危害有很多，具体分析如下：
首先，可能是因为孩子体内缺钙。人体内的碱性磷酸酶主要由肝脏、骨骼细胞、胎盘、小肠绒毛上皮细胞等组成。正常情况下，女性在50-135U/L，男性在45-125U/L之间，儿童在骨骼发育期，碱性磷酸酶高于正常人1-2倍，即250U/L。孩子出现明显的碱性磷酸酶增高，可能是因为骨碱性磷酸酶的增高，一般与骨细胞的活力有关。
一般来讲，怀孕女性在偏褐色分泌物中，有少量血液，需尽快到当地公立医院产科门诊就诊，以了解血液从子宫或宫颈表面排出情况。
若为子宫内流出考虑可能先兆早产。若为宫颈表面外流，则通常为宫颈糜烂表面接触性出血，有条件时需进一步作宫颈细胞学检查。同时行B超检查以了解胎儿宫内，胎盘及羊水的状况。找出少量出血原因然后对症处理。
喝碱性水对人体的好处是碱性水进入人体后自然调节人体的酸碱度，当体液被调整到弱碱性以后，免疫功能自然就得到了提高。而且弱碱性体质的人容易排出体内的废物，即使偶尔得病也较快痊愈。
