黑豆加红糖的功效是排毒养颜的功能，还可以加金银花进去，可以祛痘，排毒，效果很好的。黑豆对肾比较好，红糖解毒补气血。偶尔吃几次还好，这是大补的东西，没什么病的人不多了反而会上火。
红豆黑米花生可以一起煮。三种都是日常生活中比较常见的食材，相互搭配食用不存在产生毒性等作用。其中红豆具有清热解毒，健脾祛湿等作用。此外值得一提的是，黑米有滋阴补肾，健脾暖肝还可以益气活血。不会影响其他食物的作用。其中红枣具有补气养血、健脾安神的作用，营养价值也非常高。
豆浆里面不要放红糖。红糖主要属于一种粗纤维加工物，里面含有非常多的有机酸。而豆浆里面的蛋白质则非常丰富，这种蛋白质与有机酸结合之后会产生蛋白质结块，容易产生混浊，不利于在体内吸收，容易形成腹胀现象。
是可以一起煲的，薏米有健脾利湿的作用，莲子可以清心火，红枣可以健脾和胃等，这几种食物可以一起煮水喝，没有什么副作用，可以加糖，红糖性偏热，冰糖偏寒。如果患者体寒就用红糖，体热就用冰糖。
红糖煮桂圆可以治失眠。
从中医的角度来说，红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。红糖是未经提炼的粗糖，保留了较多的维生素和铁、锌、锰等矿物质。每天摄入红糖最多25克左右。为了防止上火，可以吃点冰糖代替。红糖、桂圆具有补益气血、安神定志的功效，对气血不足引起的失眠有辅助调理作用。平时也要生活规律，避免熬夜和劳累带来的情绪波动。
益母草颗粒可以和红糖一起喝的，能够起到活血化瘀，缓解痛经的作用的，但是如果月经量特别大的情况下，是不能服用的，有可能会造成月经量更大的，毕竟益母草有活血化瘀的作用，喝益母草期间的情况下一定要注意，不要吃太过于油腻，生冷刺激的东西，保持饮食的清淡。
