如果是断奶前乳房里面就有硬块，最好是通过专业的推拿手法，将硬块清除。因为这些硬块可能并不是单纯的奶水，而是人体不能吸收的废弃物堆积而成的，多数考虑可能跟乳腺增生有关系。如果是断奶前没有硬块，而是在断奶这段时间里面由于憋奶才有的硬块，这是属于正常的，没有影响等奶水全部被憋回后，硬块自动就会消退。断奶的时候可以考虑喝麦芽茶水，这样有助于回奶。
回奶会有乳房涨的一个过程。如果乳房涨的不厉害，那不需要特殊处理，就注意少喝汤，别吃油腻的食物。如果乳房涨的厉害，那就需要处理一下。可以用芒硝外敷乳房，也可以炒麦芽代茶饮，都能起到回奶的作用。注意不要去吸奶，也不要挤到乳房。如果回奶过程中有发热，要考虑出现了乳腺炎，应该查个乳腺彩超，然后再给予抗感染及对症治疗。
如果胀奶的特别难受，可以挤点奶出来缓解一下，或者找催乳师帮助疏通乳房。也可以用热水淋浴乳房，加快血液流通。退奶期间一定要注意避免乳房的感染，从而导致乳腺炎的发生。
产后第三天乳房胀痛有硬块可通过以下方法缓解：
产后第三天出现乳房胀痛，并且有硬块的情况，多是因为乳汁淤积所引起的。患者可通过对局部进行热敷后，使用吸奶器将乳汁进行排出。如果症状一直得不到缓解，患者需要及时前往医院进行检查，明确诊断后进行针对性治疗。
建议孕妇在恢复期间注意营养的摄取，同时还需要避免进行性生活，养成良好的生活习惯，并加强保暖。
生完孩子第三天乳房胀痛可以通过一下方法进行缓解。
一般情况下，产妇可以通过吸奶器或按摩来把乳汁排出，就能有效的缓解症状，而在这之前，需要将乳头清洗干净，避免造成乳头的损伤或细菌感染，还需要动作轻柔，并每次按摩达到15分钟到20分钟，能够有效的缓解胀痛。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
可以选择用山楂和麦芽熬水喝，减少乳汁的分泌，减轻胀痛感，断乳期间不要喝大量的汤水，注意乳房的清洁卫生，也可以选择口服维生素b6减少乳汁的分泌，减少乳房胀痛，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，也可以适当的用热毛巾热敷一下。
