口苦要改变生活及饮食习惯，以清淡饮食为主，注意休息，避免劳累；另外还可以适当运动，促进食物的消化，也可以减轻口苦；如果是肝火亢盛、湿热阻滞导致的，可以服用一些清肝泻火、利湿的中药，可以有效缓解口苦。
口苦最常见的症状就是胆汁反流，还有可能是由于进食了一些刺激性的食物，导致肠胃消化不良，引起食管反流，建议患者及时到医院就诊，查明病因后，对症治疗，可以服用抑制胃酸的药物。
口苦失眠主要是肝火旺盛导致的，可以吃点清肝泻火的中药来调理一下，还是要多喝水及多吃青蔬，也有利于改善，遇到事情其实没有必要那么着急，多参考一些比较有经验的家长们的做法，共同商量一下就可以了。
考虑应该是感冒，脾胃虚弱引起的症状，感冒好了口苦就是消失的。可以口服对症的药物进行缓解。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，注意保暖，多休息。
口苦严重吃多吃点绿色新鲜蔬菜，水果，可以到消化内科做幽门螺杆菌试验等确诊一下，然后再针对性治疗。口苦严重吃什么好。属于口腔苦涩感。一般是由于口腔黏膜的炎症缺水，维生素缺乏，或者是幽门螺杆菌感染，胃肠道疾患等引起的，属于比较常见的疾病，主要通过自身的调节，需要注意休息，多喝水，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。
现在多考虑属于胃火大，肝胆湿热的表现。可能和空气干燥，饮食不当，休息不规律等原因有关系，先吃一些清胃火的药物来治疗。这期间要注意规律作息，多喝水，清淡饮食，忌烟忌酒。
