如果有脾虚这类问题的话，由于影响到营养的吸收利用，所以是比较容易出现气血不足这类问题的。而且有这类问题的话，还跟平时缺乏足够的身体锻炼，还有不良的生活习惯和饮食有直接关系，所以要先从这些角度先进行一下自我调整。用药的话，如果脾虚和气血不足都存在，需要对症下药。
脾虚会导致失眠。
首先，中医有句话：胃不和则焦虑。脾虚患者往往消化不良，导致失眠。脾虚患者长期消化不良，会导致气血不足，造血功能衰竭，心脾两虚，是失眠综合征的一种。脾气虚，脑中气血不足，就会失眠。日常生活规律化，养成定时睡觉和起床的习惯，设置好自己的生物钟，不要熬夜，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果缓解失眠。
气血不足脾虚肾虚可以口服一些药物进行调理。女人由于月经以及孕育胎儿，容易出现肾虚气血不足的情况。如果出现腰膝酸软，四肢无力，唇舌色淡，气短心慌等症状，考虑是肾虚气血不足。
指导意见：这是可以服用补血口服液来进行治疗为好的，另外也是要注意增加营养为好的。
宝宝脾虚气血不足需要对症做饮食或药物调理。
脾虚气血不足需要先从饮食上改善，可以多吃红枣，枸杞，桂圆等补中益气的食物，也可以适当的多吃黑芝麻，鸡蛋，木耳，海带等，能够有效的缓解孩子脾虚气血不足的症状，如果症状特别明显，还可以去医院中医科进行调理，比如服用药物，或是艾灸。
建议：平时应当注意保持乐观向上的精神以及平和的心态，注意调畅情致，并且起居有常，劳逸结合，注意锻炼身体，增强体质。
