微循环的主要功能是物质交换和调节血流。微循环障碍的改善应该从物质交换和调节血流方面开始。例如多参加户外运动如骑行单车、广场舞。多进食高热量食品。比如羊肉，牛肉。积极采用理疗，例如针灸和按摩推拿。
微循环障碍是糖尿病慢性并发症的重要病理生理基础之一。
早期干预有助于防治糖尿病及其血管并发症。为进一步加深对糖尿病微循环障碍的认识，规范临床医生合理选择改善糖尿病微循环障碍的药物，中国微循环学会糖尿病与微循环专业委员会制定了本共识。糖尿病及其慢性并发症可导致肾功能衰竭、失明、截肢和心脑血管事件，致残率和死亡率高，严重威胁患者的健康和生命。微循环障碍是糖尿病慢性并发症的重要病理生理基础之一。在控制血糖的同时，改善微循环障碍对于预防、延缓和治疗糖尿病的各种慢性并发症具有重要意义。
糖尿病相关因素引起的微循环障碍称为糖尿病微循环障碍。糖尿病微循环障碍不仅参与糖尿病血管并发症的发生，还参与胰岛素抵抗和糖尿病的发生。
目前糖尿病微循环障碍的确切发病机制尚未完全阐明。主要涉及血管内皮损伤、一氧化氮合成减少、多元醇途径激活、蛋白质非酶糖化、氧化应激、蛋白激酶C激活等多种功能和代谢障碍。然后微循环自主运动障碍，微血管血流，压力上升。持续血流动力学异常会导致微血管结构损伤、通透性增加、毛细血管积液、基底膜增厚、血管腔狭窄、甚至闭塞、血栓和微循环缺血缺氧，从而导致长期功能障碍。糖尿病及糖尿病前期会发生微循环障碍，早期干预有助于预防糖尿病和血管并发症。
血流不畅还是要注意增强个人体质来改善的，平时不要长时间保持一个姿势，并且要注意身体的保暖，尤其是天冷外出时候，夏天也注意不要长时间地吹空调风扇。平时要注意多运动，有利于改善，并且注意给身体多补充各种的营养。
促进血液循环，加快血液流速，有效地促进机体对营养的吸收利用和对有废物的代谢。通过喝水，加速体内生化反应和有害物质外排，从而保持血管畅通，恢复血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。中国古书中有：“痛则不通，通则不痛”，只要人体的血液循环通畅，人们就能达到十病九除的效果。
脑血流不畅可能是脑供血不足，所以表现出头晕的现象。脑血流不畅，也有可能是因为脑血管疾病所导致的。比如脑动脉栓塞，脑动脉狭窄等都可以引起。要及时到医院进行治疗。可以进行脑CT或者是脑部造影。平时要戒烟，低脂饮食，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习。
