免疫力低下吃维生素C、维生素A、维生素E、蛋白质等。绝大部分的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、坚果等都含有丰富的营养素，需要注意休息，增强机体的抵抗力，主要是多运动锻炼，在饮食上的话也需要注意均衡饮食，同时必要的时候可以使用增强免疫力的药物治疗，但是最主要的还是需要通过生活方式改变来缓解。
免疫力低下日常生活的调理也是非常重要的。要养成良好的生活习惯。新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水。蜂王浆，蛋白质粉，蘑菇等都是有助于提高免疫力的，都可以适当的吃一些。如果机体的免疫力低下，就会增加患病的几率。
儿童免疫力底下，家长可以通过保证睡眠质量、饮食调理等方式进行调理。
1、保证睡眠质量：首先要保证孩子的睡眠质量，养成按时睡觉、定时起床的良好习惯。2、饮食调理：不要给孩子吃零食太多，孩子的饮食要全面，不能偏食，可以适当的补充牛奶、水果等，避免暴饮暴食，以免引起消化不良。平时多给孩子喝水，可以促进病菌排出。
疱疹患者免疫力低下一般可以吃营养丰富的食物，也可以遵医嘱吃治疗病毒感染的药物，具体分析如下：
患有疱疹的人抵抗力一般都很差，平时要多食用牛奶、蛋类、瘦肉等富含蛋白质的食品。多食用富含维他命C的新鲜蔬菜和水果，可以提高疱疹患者的免疫功能，促进疱疹的痊愈。疱疹患者可以在医生的指导下口服玉屏风散、阿昔洛韦片等药物。平时不要吃辛辣刺激的食品，不要喝酒，不要喝太多的烈性饮品，如：茶、咖啡。
免疫力低下不会怕冷严。重免疫力低下的身体易于被感染，免疫力低下使免疫系统不能正常发挥保护作用，极易导致细菌、病毒、真菌等感染，免疫力低下最直接的表现就是容易生病。有可能会有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，每次生病需要恢复的时间也长，感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、支气管炎反复发作、腹泻反复发作等。
